精緻女孩做到這份兒上，拉粑粑都是香的！
謝謝各位精緻女孩的投稿！
其中還有婆婆一些個人推薦，無植入內容。
7:00AM，起床吃早飯
讀者
嘉寶
：我從去年6月開始，幾乎每天早起半小時做愛心早餐。開始有點形式主義，後來真的愛上了這個好習慣。早起也讓我更加自律，吃得好身體也更健康。
讀者
菲妃
：每天沐浴著晨光享用早餐，是我最享受的時刻之一。早餐桌上出現的食物
全由自己手作
，無論咖啡奶茶雲吞生滾粥麵包蛋糕刀切鍋貼荷葉包等等，每一天的品種都不重樣。
讀者
抹茶妹子
：每天都會打五穀雜糧豆漿。每晚睡覺前把各種豆子泡好，早晨起來放進豆漿機，再去洗簌，完全不耽誤時間。
讀者
思思
：周末不趕時間的時候，我們全家會用搭配好的刀叉
愉快地早餐。而且我們家一直一直都有鮮花，餐廳、客廳和卧室都有。這些小小的用心能讓你覺得元氣滿滿，對每天的日常生活都充滿了希望。
8:00AM，出門
讀者
Vicky
：在學術氛圍濃厚的頂級生物醫學實驗室做項目，整棟樓的人都衣著樸素。督促自己，即便研究生活艱辛，融入群體的同時仍要堅持自我風格，所以出門前都會拍照
記錄每日著裝
讀者
vicky
：每天包里都會放一個便攜粘毛刷（MUJI的比較好用）。再普通的衣服，只要沒有毛絮毛球，就會顯得齊整精緻。
讀者
TR
：生活要想變得很精緻，一定要謹記「提前五分鐘
」。出門前剩下五分鐘，可以仔細看看自己衣服有沒有整理好、妝容有沒有畫完整、東西有沒有帶齊。
小時候會覺得像動畫片里的小女生匆匆忙忙衝出門很可愛，現在才覺得，整理好一切再出門不僅會自信很多，有時候也是
對別人的一種尊重
呢。
9:00AM，開始上班
讀者
echo
：我長期堅持的習慣有點奇怪，就是不蹺二郎腿。
有一天突然想到的，慢慢的就習慣成自然了。
圖片來自網路
讀者
酸
：辦公室是每天清醒狀態下呆最久的地方了。不能大動作改裝，就只能在小地方花心思，布置成自己喜歡的樣子。有了這樣一個小角落，喝水、抹護手霜的頻率也增加了，感覺自己棒棒噠。
一位
名字打不出
的讀者：一入秋就紅棗保溫杯，有時候加點桂圓，算算時間已經堅持了7年！平時也幾乎不碰冰的東西。從一個靠止痛片和夏天熱水袋的落魄少女，變成一個只要保暖就不疼的仙女。
圖片來自網路
一位
名字打不出
的讀者：我是小學老師，每天處理小朋友的小小事挺有意思噠。這十多年來堅持每天在辦公桌上泡好茶水，擺好鮮花，讓我覺得每一天都和小娃一樣有趣兒。
讀者
若星
：辦公桌上除了有十幾隻隨時補妝的唇膏唇彩，一直還有迷你花束。每周一收花插花，每天修剪加水，是每天工作時間裡溫柔的小確幸。
12:00AM，午休，置辦家居小物
讀者
Ellen 舊物記
：我喜歡收藏vintage的歐洲骨瓷茶具，只要有空就會拿出來輪流使用。和朋友外出有時候也會帶上適合的茶具度過美好的一天，大家都很喜歡！
讀者
充滿活力的查查
：Book Darts金屬書籤，與普通書籤相比不容易脫落，而且精彩的地方都可以用書籤標識。
讀者
碧碧是個好姑娘
：不管在家裡還是在外面，上廁所前都要先滴一滴「一滴消臭元」，很好地掩蓋尷尬的味道。在家裡上完大號，老公問為什麼我拉完粑粑是香的。
圖片來自網路
一位
名字打不出來
的讀者：星星燈、抱枕、香薰加濕器、藍牙音箱、乾花、壁畫，好多都是淘寶上買的呢。學生黨也要努力給自己一個精緻的生活環境呀。
其中，
星星燈
真的好實用啊。小到裝飾禮盒、擺拍靜物，大到裝飾房間、掛在窗帘上 ，只要肯動腦，真是怎麼用怎麼美啊！
讀者
都市麗人
：我只要出去喝酒身上都會帶解酒藥
，第二天醒來會比較舒服。婆婆附議
：我30歲以後喝多了第二天會不舒服，但晚上喝完酒吃日本這個酒豪傳說，第二天就屁事沒有！
5:00PM，下班去運動
讀者
蜜思暖
：分手後一個人住，這一年下班後莫名空出很多時間。於是去酒店辦了張卡，盡量保證每周去游泳一次，每次3公里大概需要1個半小時。
努力保持身材、保持健康，我覺得是精緻女孩的基本。
讀者
?(?)?missE_gg??
：每周至少跳兩天舞，專門學習民族和古典，每次最少兩小時，已經堅持三年了。
讀者
徐秀麗
：堅持鍛煉，時間充裕就晚上去操場跑三到五公里，周末打打羽毛球。如果實在沒時間，至少躺在宿舍床上做仰卧起坐。除了保持身材，也有助於保持優質睡眠，皮膚狀態也會變好。
7:00PM，布置一下家裡
讀者
Wenjin Chen
：兩個孩子的媽媽，平時工作也比較忙，有空就帶孩子們逛逛花市，根據不同時節選擇當季花材，自己組合出不同的搭配。給家中增添點亮色，孩子們也非常喜歡。
讀者
珊翠
：養花和買鮮花裝飾屋子，可能是我能想到稍微精緻那麼一點點的事了。婆婆附議
：喜歡這種隨性自在的家居氛圍，還吃空了一瓶老乾媽，有滋有味！
讀者
Vivian
：洗手間一角是這禮拜買的蘭花。旁邊白色的缽用來在洗頭髮的時候兌蘋果醋（在洗完護髮素後過一遍醋水），白色帶蓋子放濕的pp紙，最右是ebay淘來的全銅地球儀。
讀者
杜翹翹
：以前喜歡五顏六色的東西，可我發現無論怎麼放整齊，還是亂。自從愛上
白色系
的家居物品，每次新購入的東西和以前買的都可以搭在一起。強烈推薦
洗腦神書
：《我的家裡空無一物》、《簡單就好，生活可以很德國》、《怦然心動的人生整理魔法》、《小家，越住越大》。
8:00PM，自己動手最別緻
讀者
鴨鴨
：每天練習毛筆字，靜心。
讀者
Sasha-xyz
：喜歡在落地窗上寫字，記錄簡單心情。有意無意的塗鴉可以放鬆心情，同時也點綴了溫馨的小家，增加情調。
讀者
小奶姑娘
：給朋友寫信，或者手寫賀卡
，給許多朋友帶去過小驚喜。可能是從小寫日記的影響 ，總覺得只有筆墨落紙才是有溫度的。
婆婆附議
：我收到過朋友從國內博物館寄來的明信片，在這個網路化時代真的很驚喜！
圖片來自網路
讀者
Nancy
：生活需要儀式感，每次過節日都會給喜歡的人準備禮物，基本都是親手製作
的。比如，聖誕節親手做了一個聖誕花環，花環裡面還有我們都喜歡的檸檬片。
9:00PM，記錄一天生活
讀者
Felicia
：我從初中情竇初開之時，就養成了寫日記
的習慣，如今已有20年了。每個女孩都應該有一本日記本，只寫給自己看……
讀者
Yilin
：一個不知道算不算精緻的小習慣：記錄收支
。真的會規避不必要的支出，同時能幫助記錄護膚品的使用時間，有利於我記錄護膚心得。
讀者
L
：婆婆我想分享一個身邊朋友的一個習慣，我準備自己也學起來——關於運動她會準備一張年曆，只要當天
運動超過一小時
就畫一個圈，小小的積累能帶來大大的成就感呢！
讀者
想環遊世界的貓
：從2011年起，一直堅持用自己製作視頻
或者寫遊記的方式記錄每一次的旅行。特別是老公結束了在香港兩年半的外派工作回京時，我去機場接機，拿著ipad給他看我做的片子，記錄了這兩年多來的點滴瞬間。
老公當場淚目，後來他又回看了也就100多遍吧。
10:00PM，拉筋伸展
讀者
Grape.Y
：從我高一開始，現在大學畢業了，幾乎每天睡前都會踢腿拉伸
，就是前後左右各踢個五六次，三四分鐘就完成了。現在腿說不上多好看，但是起碼是比較標準的腿型，可以隨意穿超短褲出門啦。
圖片來自網路
讀者
李小晶
：我堅持了十幾年的一個好習慣，是每天壓腿拉筋30分鐘，把本來不直的腿型改正
好了。拉筋真的很舒服很有用，只要堅持下來就一直有效果。
婆婆附議
：我印象里最喜歡拉筋的女明星，就是小S了吧！這是她給Vogue拍的拉筋教程（從2:54分開始）。還有踢腿、瘦手臂、拉粑粑順暢什麼的心得。
10:30PM，睡前準備工作
讀者
TOSKA
：每天晚上睡前吃保健品，黃色的是澳洲Blackmores的月見草膠囊，另外還有Healthy care葡萄籽膠囊和Fancl美白丸，之前還吃過Fancl的藍莓護眼精華。這一年多下來，朋友說我的氣色確實好了很多。
讀者
施 文
： 在德國時清潔過一次牙結石，醫生告訴要用牙線
，從此每天不用牙線不敢睡覺。用了很多款牙線，Oral-B的這款很好用，屈臣氏的不是很好用，圖它獨立包裝方便攜帶。
婆婆附議
：我每天隨身的化妝包里也有屈臣氏的牙線，也是圖它便攜。
讀者
小花生
：用化妝棉擦化妝水，既不浪費又能使化妝水發揮更大作用。婆婆附議
：我現在就是這麼做的，是聽一位很資深的美妝老師建議的。更省水而且可以順便去角質。我用的是無印良品，但助理妹子們都推薦
尤妮佳
1/2省水化妝棉。
圖片來自網路
讀者
Doris
：我每晚敷面膜，長期堅持下來的結果是皮膚比同齡人的要好。安利同事和朋友後，也看到她們的皮膚狀態有所改善。附上近半年用完的片狀面膜（共187片）的照片。
讀者
Florence_Ziyi
：婆婆好，我有個習慣是每天睡前堅持塗唇膏，厚厚塗幾層在嘴上。第二天塗口紅不會有死皮，長期堅持下來唇色有變淺一點。
圖片來自網路
讀者
小葵子
：我的小講究之處是愛塗手霜，家裡各處和包包里都要放上一支，隨時塗。手和腳脖子可是最暴露年齡的！收集不同品牌香型的手霜本身，也是件高興事兒。
讀者
Lolitata
：洗了手就塗護手霜，365天從不間斷噠。指甲邊緣沒有倒刺，小手手永遠白嫩，哈哈哈。
讀者
Dolly.
：長期堅持晚上洗澡後全身塗潤膚乳
，無論春夏秋冬每一天。所以皮膚摸上去更滑更嫩。好幾次看到我身邊女生們秋天小腿一抓就有白色小屑，而我還是嫩嫩的跟夏天的皮膚一樣，就覺得這每天的堅持沒有錯。
圖片來自網路
讀者
陸小白
：婆婆，睡前閱讀
讓我養成良好的作息，不會過分沉迷網路，工作壓力減輕，皮膚狀態變好，這種感覺有點妙。一邊慢慢閱讀，一邊做眼部按摩，結束我會把眼霜按摩棒當書籤。
11:00PM，睡覺！
一天14個小時的精緻女孩生活就是這樣。只要長期堅持，保證你皮膚嫩滑氣色好，連拉粑粑都是香的！
婆婆我是做不到啦……但是能往
其中一些方面
努力靠攏，也是不錯的進步！
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2017最愛美劇《了不起的麥瑟爾夫人》
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家居收納
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家居小物
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【幾枚橫炮】
1，今天的大新聞是
金球獎
。為了抗議去年各種性騷擾醜聞，明星們集體穿黑色
走紅毯。這是坎妹、加朵和達妹。
這是娜娜小姐、懷孕的America Ferrera、艾瑪石和她新片原型、網球名將Billie Jean King。
兩對屏幕couple：甜茶和Armie Hammer、龍母和雪諾。
這次金球獎，也有
個別沒穿
黑色，但都是毫無名氣的演員。
獲獎的一些女星——
《大小謊言》
獲得了最佳限定劇與電視電影，妮可·基德曼和E大分別獲得該類別最佳女主和最佳男配。《了不起的麥瑟爾夫人》
獲得了喜劇類最佳劇集，Rachel Brosnahan（中）獲得該類別最佳女主。《伯德小姐》
獲得了音樂或喜劇類最佳電影，西爾莎·羅南（最右）獲得該類別最佳女主，她旁邊是導演Greta Gerwig。
《三塊廣告牌》
獲得劇情類最佳電影、編劇和男配，該片的Frances McDormand（左）獲得最佳女主。婆婆大力推薦的《奧麗芙·基特里奇》就是她主演的。這次金球獎，給她頒獎的是於佩爾阿姨和朱莉。
Gary Oldman
憑藉《至暗時刻》拿到了劇情類電影最佳男主，他之前連金球獎提名都沒拿過。右圖是赫敏和暮光男一起頒獎，她新剪了
半截劉海
。
金球獎派對上，瑪麗亞·凱莉現在
真的好瘦
！她身上這條Dolce & Gabbana，跟楊冪前陣那條很像。
懷著二胎的Kerr，肚子已經這麼大了！
依然可以凹造型！
2，糖糖的二胎肚子也挺大了，給大家比心！
【婆婆的話】
1，讀者妹子們都好懂哦！上周五我說背景很像的W雜誌與英國版Vogue大片，本身就是
同一組照片
。由德國時尚攝影師Juergen Teller拍攝。看地上那條縫~
2，婆婆好久沒請過假了，去年年末真是把我給累壞了！日本最近在打折，我跟閨蜜約了去玩一下。
周五就回來！我們周五見~
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