長期喝酒胃「出血」，不用戒酒，5個簡單方法給胃「大掃除」！

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胃病在現實生活中是一種普遍的病症，十人九胃病，不是胃痛就是胃脹，當然還有胃出血，胃出血很常見，大部分原因是因為飲食不規律以及長期大量的喝酒。

可以這樣說，90%的胃出血患者都是喝酒喝出來的，這不，最近又有一個小夥子喝酒喝出胃出血了。

26歲小伙喝酒喝出胃出血

事情是發生在一間深夜的啤酒屋，26歲的王某和幾個好朋友相約一起去啤酒屋擼串喝酒，點了很多辣味的串兒，還叫了一提啤酒、兩瓶燒酒，幾個人你一杯我一杯的喝來喝去，最後王某倒在了桌子上，開始吐起來了，一開始都以為他是喝醉了吐點也沒什麼，結果大概一個小時左右，他竟然開始吐血了，另外幾個朋友這個時候才察覺不對勁，趕緊送他到醫院搶救。

醫生表示，王某因為吐血太多，快要把全身的血量吐掉了一半，再晚一點送來恐怕命都保不住了。

不要覺得胃出血會致命是危言聳聽，因為如果是消化道出血搶救不及時的話，會有5成以上的死亡風險，如果真的是喝酒把自己喝死了，恐怕死都不瞑目。所以在日常生活中，還是要做好胃出血的預防工作，防止胃損傷的。

不用戒酒，4個簡單方法給胃」大掃除「

方法一：三餐定時定量，避免吃撐

生活中，要盡量做到三餐定時、定量，避免飢一頓飽一頓。

一般情況下，三餐最好在以下時間進行：早餐6：30~8：30，午餐11：30~13：30，晚餐18：00~20：00。

外出就餐時，每次少盛一點，吃飯前喝杯水或是喝碗湯，都可避免吃撐。

方法二：自製養胃茶，每天2杯，養好腸胃

多喝水可以補充人體丟失的體液，以免口腔乾燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。水能使口腔處於細菌密度最低的環境，喝水對身體有很多好處，預防口臭是其中之一。

當然喝茶對身體更好，教你自製養胃茶：佛手陳皮茶

1：取菊苣，佛手，洗凈，晒乾，備用；

2：取丁香，陳皮，桑葉，茯苓，洗凈之後晒乾，備用；

3：將以上材料按比例混合製成佛手陳皮茶，存儲在瓶中備用。

4：每次取3-5g，熱水沖泡，代茶飲即可！

切記：不是單一成分，要成分搭配好才行。

方解：中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經；有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰之功，適用於脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐、納呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等癥狀。平時在飲食上適當加入陳皮有很好的健脾和胃功效。

丁香被稱為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

方法三：蘿蔔煲牛肉，健脾暖胃又驅寒

牛肉營養豐富，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵以及B族維生素，而且還有暖胃的作用，是秋冬季節補益身體的佳品。蘿蔔和牛肉搭配，既能健脾暖胃，也有驅寒的作用。