濕氣重的人容易肥胖、工作沒精神，身體呈現各種亞健康狀態

濕氣重的人容易肥胖、工作沒精神，身體呈現各種亞健康狀態。

還會誘發風濕關節疼痛，高血壓，心腦血管，惡性腫瘤等疾病。

人體內的濕，大都由兩個方面造成的：第一是經絡不通。第二是身體內陽氣不足。

經絡不通，大都是因為過食垃圾食物，其中含有人體無法合成以及代謝的添加劑，長期食用，它們就會聚集在體內，最終形成垃圾聚積，阻礙經絡的暢通；

陽氣不足，是過食生冷食物。或者外部環境潮濕，損傷陽氣。

同時，猛吹空調也是造成經絡不通以及陽氣不足的重要原因緣由。

濕氣不是小事情，我們必須儘早解決它。

其實我們廚房裡常用的花椒就是「濕氣過重」的剋星。

四川氣候多濕，人們喜食花椒，也是這個原理。

花椒茶、花椒酒、花椒水泡腳……這些都可以起到祛濕寒、疏通經絡的目的。

材料：花椒20粒，紅棗6顆，姜半塊，紅糖適量。

姜切細絲，紅棗切粒，加花椒一起煮20分鐘後關火，調入紅糖。

每日飲用2次，睡前不要服用。

【花椒姜棗茶】，不但祛寒濕的效果很強，還能止腹痛。

適合女性宮寒、男性腎寒，還有腸胃虛寒、長期痛經，慢性腹瀉的人。

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