咽炎咳嗽立馬就好，2個枸杞幫你根除咽炎，當天見效！
咳咳咳，嗓子不舒服，感覺總有東西卡在嗓子里，咳又咳不出來，非常難受，跟人交談也是十分不願意開口，沒說幾句話，總要清清嗓子，非常難受，人家總是一臉嫌棄的走開，我心裡也不是滋味。」
慢性咽炎是由哪些原因形成的？
一、飲食不合理
如果吃飯不能保證時間和質量，或者長時間飢餓，或者暴飲暴食，導致胃腸紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。
二、生活不規律
現代人的生活節奏加快，人際關係繁雜，經常處於疲勞、精神緊張的狀態，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁。這些因素都會破壞體內的正常調節機制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症遷延不愈，病情加重。
三、其他不良的習慣
如習慣張口呼吸，或不由自主地吭喀乾咳，都會加重咽部粘膜的炎症，對其修復十分不利。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。
四、其他疾病引起
過敏體質或患有全身疾病，如風濕熱、痛風、糖尿病、肝硬變及消化系統疾病造成的營養不良、便秘等，均可導致全身抵抗力下降、咽部血液循環障礙，進而引發咽炎。
慢性咽炎這個是很多人都頭痛的毛病，通常表現是：咽部有咽喉不適感，發乾、發癢、發脹，有分泌物多而灼痛，易乾嘔反胃、喉嚨有異物感，咯之不出，咽之不下，經常清嗓子，咽口水等
外界刺激情況下的表現：在受冷之後，較長時間沒喝水潤喉，就會有咽痛的感覺，相比平時的灼熱干感加重，發乾發癢還會引起陣陣咳嗽，吐痰或者沖鼻涕。
以上的癥狀你都有嗎？得了慢性咽炎就一定要忌口，不過對於生活在大成都的朋友們可是太困難了~！盡量少吃辣等刺激性食物吧。
慢性咽炎比較特殊，急不來，已經有慢性咽炎癥狀的朋友，平時可以用食療的方式來調理，下面小編給大家整理了些比較好的咽炎食療方：
1、枸杞粥
材料：枸杞子15克，糯米150克。
方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的作用，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。
2、甘蔗蘿蔔飲
材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，百合100克。
方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的作用，適用於嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉乾咽燥，面紅、手足心熱者。
3、海甘茶
百優草海甘茶是一款老中醫開出的一副方子配製成了茶飲，由胖大海、菊花、甘草、羅漢果、桔梗、金銀花、薄荷等能改善咽喉問題的天然中草藥配製而成。某寶都可以買到。
其主要功能是清咽（慢性咽炎）、針對咳嗽、喉嚨痛、異物感、用嗓過度、早上起床噁心乾嘔等癥狀，有無與倫比的改善效果！
慢性咽炎患者日常生活中要有良好的生活習慣和飲食規律。祝大家早日康復！
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