充滿儀式感的刷牙，寶寶蛀牙少一半
「牙疼不是病，疼來要人命！」
牙齒不僅擔負著人們顏值的一份責任，還是人類飲食的重要「責任者」。保護牙齒健康，是從小就要學習的一件事。
作為牙齒的清潔者與第一「護衛」，寶寶的牙膏應該怎樣選擇？為什麼有的寶寶不喜歡刷牙？
讓寶寶愛上刷牙，其實可以從儀式感開始。
什麼時候開始刷牙？
唾液中的蛋白酶分解食物之後會留下很多細菌，如果不及時清理，很可能就會附著在寶寶的牙齒上，導致齲齒。
齲齒：俗稱的蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病。
所以，寶寶的牙齒清潔，要從長出第一顆牙開始。
太小的寶寶還沒有自己學習刷牙的能力，並且太早開始刷牙，力度掌握，還可能傷到牙床，影響乳牙的萌出等。
所以，寶寶的牙齒清潔，應該分為兩個階段：
一、父母幫助清潔
時間：第一顆乳牙萌出開始；
做法：吃完東西喝完奶後，用乾淨的醫用紗布沾水，清潔牙齦、牙齒；
二、自己學習刷牙
時間：2歲（乳牙全部長出之後）
做法：給寶寶選擇合適的牙膏、牙刷，鼓勵孩子自己學習刷牙；
寶寶刷牙，更需要「儀式感」
很多家長幫初學刷牙的小寶貝購置牙膏、牙刷時，只是出於「寶寶要開始學習刷牙啦」的形式感。
部分家長甚至直接讓寶寶使用爸爸媽媽的牙膏。
其實，小寶貝應該有屬於自己的一套牙具，尤其是在剛開始學習刷牙的時候。
一套自己喜歡的牙具，能讓刷牙這件事更具有儀式感。
這不僅僅是一種形式，更是與小寶貝的牙齒、身體健康有關！
兒童牙膏，很有必要
給寶寶選擇兒童牙膏，不僅是給刷牙一個儀式感，更是從寶寶的健康出發。
氣味：
兒童牙膏，一般是甜美的水果味，口味選擇多，增強寶寶刷牙的慾望；
成年人牙膏，多是清新薄荷型，對寶寶來說較沖，容易引起嘔吐，抗拒刷牙；
香味清淡為宜，香味越重，香精越多；
甜度：
兒童牙膏甜度較低，大多使用木糖醇，利於寶寶牙齒健康；
泡沫：
泡沫太多容易導致寶寶嘔吐，引起不好的刷牙體驗。
且泡沫劑太多的牙膏容易讓口腔潰瘍已經被證實。
所以，最好選擇泡沫較少或無泡型兒童牙膏。
含氟量：
氟，家長們應該並不陌生。近幾年，各種品牌牙膏都打著「不含氟」的旗號，標榜著自己的「健康、無害」。氟，真的那麼可怕嗎？
氟使用在牙膏中，其實是可以幫助人體減少齲齒病的發生。
並且，氟每天的安全攝入量是2.3—3.1毫克，3.4以下都在安全範圍以內。
所以，只要正確選擇與使用，含氟牙膏其實沒那麼可怕！
兒童牙膏含氟量一般都低於成年人牙膏，為了避免兒童的大量誤吞，最好還是選擇不含氟的兒童牙膏，或者含氟含量在0.05%到0.11%之間的，會比較安全。
注意：
牙膏用量要嚴格把控，剛開始可以用米粒大小，最多豌豆大小的量即可。
寶寶牙膏的使用與選擇，也可以按照他們的能力判斷：
不會吐水時可選擇無氟牙膏，或者清水刷牙；
會吐水之後，可以選擇含氟牙膏，注意用量。
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