流感來襲，寶貝還在亂吃藥？兒科專家：先試試這兩種食物

每到流感的季節，兒科醫院都是人滿為患，兒科專家建議：咳嗽感冒，在家裡先試試這兩種食物,。而且寶寶咳嗽其實不是壞事，這是人體的正常反應，是呼吸道排出異物、痰液的動作。對於大部分的孩子來說，咳嗽都可以在家裡自己解決。但是三月齡以下的寶貝咳嗽有痰，建議去醫院看看，排除肺炎的可能性。

冰糖川貝燉雪梨：

食材：雪梨一個、冰糖適量、川貝2~3克

做法：1.把雪梨的頂部用小刀切掉五分之一左右備用。

2.把梨核用勺子挖掉，把冰糖、川貝一起放入雪梨內。

3.雪梨頂部用剛切下來的部分蓋好。隔水蒸1個小時左右就可以給寶寶吃了。

適用於肺熱咳嗽 ：流濃黃鼻涕、痰是黃色、燥咳。寶貝的小臉、嘴唇、舌頭都比較紅

值得提醒的是：如果寶貝咳嗽的比較不嚴重，川貝是可以不用的，直接冰糖燉雪梨就好。

橙子鹽蒸：

食材：橙子一個，食鹽適量（一歲以下寶貝不放鹽）

做法：1.把橙子的頂部切掉五分之一左右備用。

2.把橙子裡面的肉用筷子攪拌幾下，撒上點鹽，然後蓋上橙蓋。

3.隔水燉半個小時作用，就可以吃了。

肺寒咳嗽：流清鼻涕、痰是清白色。寶貝的小臉、嘴唇、舌頭都偏白，無汗，手腳涼。

以上食材都是起到化痰潤肺的效果，家長要分清風寒咳嗽還是風熱咳嗽這樣才能達到一定的效果，建議每天吃一次，連吃三天。對了，針對痰多的寶貝家長可以讓寶貝在充滿蒸汽的浴室里待上15分鐘作用，在泡個澡，能起到很好的化痰效果哦。

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