腎病患者飲食的四種壞習慣，有你嗎？

注意不濫用藥物，調節飲食結構對於維護腎臟健康很有好處，但是還是不夠。要想腎臟健康，還要改掉傷腎壞習慣，否則腎病早晚找上門。

1、將飲料當白開水喝

飲料中添加許多化學物質，比如磷酸鹽、咖啡因、糖分。它們會促進鈣流失，導致尿液中鈣質增加，引起結石。腎病患者還要當心飲料中額外的鹽分與電解質。最好多喝開水，將體內毒素排出，減少飲料攝入量，就可以避免飲料對腎臟損傷。

2、吃的太咸

鹽分進入人體內，都靠腎臟代謝，如果吃的太咸，腎臟負擔變得更嚴重。吃的太咸還會引發血壓升高。

3、高蛋白

長期高蛋白攝入，其中的代謝產物比如尿酸、肌酐、尿素等含氮物質均會從尿液排出體外，無形中增加腎臟負擔。所以，切忌大魚大肉，有損腎臟。

4、飲水少

腎臟最主要功能就是過濾與產生尿液。如果身體攝入水分偏少，尿量也會相應減少，這樣會增加尿液中的毒素濃度與攜帶廢棄物。多見的腎積水、腎結石患者，多於長時間不飲水有直接關係。每日足量飲水，可以幫助毒素排出，避免出現結石。

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