這種病逐年上升不可不防，女人多吃鹼性食物通乳散結，不用擔心乳腺增生！

隨著社會的生活壓力越來越大，乳腺疾病的發病率在逐年上升當中。其中，乳腺增生的確診佔到了專科門診患者中的60%-80%。據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。

女性乳腺增生患者的高齡未婚、不育、離婚獨居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。這是引起乳腺增生的原因之一。女人都怕這種病，多吃這些食物通乳散結，再也不用擔心乳腺增生！

紅薯

乳腺增生給很多女性的工作與生活帶來很大的影響，有乳腺增生的女性可以多吃點紅薯，紅薯中含有抗癌物質，可以防止乳腺癌的發生、紅薯富含去氫表雄酮，是一種較好的抗癌物質，可以有效預防乳腺增生癌變的可能，所以乳腺增生患者可以經常食用紅薯。

大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。女性朋友可以多吃，對於補氣血也是很好的！

紅棗具有改善胸腺、脾臟組織的組織形態、超微結構和能量代謝水平，含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，預防乳腺癌。

蒲公英全身都是寶，尤其是它的根，也能泡水喝，而且功效很大，具有清熱解毒，消腫散結的作用，能夠緩解乳腺增生，有利於乳腺炎的康復。

含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用，經常吃能預防乳腺炎，它還有極強的抗癌功效，多吃對身體益處大哦！

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