北方求雪又失敗了？帶你們看看真正的暴雪！

最近南方很多地方都降溫下雪了，但北方的大雪遲遲不下，掐指一算北京從12月開始，可是再沒有降水過啊，乾燥的空氣和大風讓大家「求雪」一直失敗，小編只能帶大家看看地球另一邊的暴雪「解解饞」了……

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這是上周末的美國

抱好暖氣片小太陽暖手寶

來幾張圖隨意感受下！

這不是哈爾濱，是紐約

這不是新疆沙漠，是馬薩州的海

這不是松花江，是尼亞加拉大瀑布

這不是威尼斯，是波士頓

……

雪景雖然壯美，但這場低溫嚴寒天氣已經造成美國全國範圍內至少22人死亡。低溫加上大風，會讓皮膚表面的溫度驟降，比氣溫更低。

比如這次全美暴雪，氣象局預報氣溫是-38℃，雖然很冷但好歹是個安全溫度。可加上每小時159公里的持續大風，體感溫度直逼-69℃，皮膚暴露在外幾分鐘可能就凍傷了。

小編忍不住一陣擔心，畢竟我國和隔壁大部分緯度都是重合的，冬天不論南北也都是又西北風的，現在這是三九天還沒下雪，等四九天下雪了降溫了可怎麼辦？

冬季保暖秘笈

1

頭、背、腳 「三暖」

頭是全身陽氣聚會的地方，冬季保證頭部暖和，可以有效避免感冒、偏頭痛、牙痛等，出門戴一頂保暖防風的帽子是很必要的，小編就靠一頂帽子，治好了多年的偏頭痛呢；

背是一身陽脈經過的位置，背部保暖做不好，損傷陽氣，人體就會容易感到寒冷，引發腰背疼痛，還會降低免疫功能，容易得病或病不容易好。日常貼身加一件棉背心，就會感覺背部溫暖很多。

腳是全身最容易受涼的部位，「寒從腳下起」，一旦腳受涼，腰腿痛、膝蓋活動不順、痛經等等都會找上門來，因此冬季一定要注意保證腳部溫暖，保持鞋襪乾燥，外出選擇鞋底較厚、保暖性能較好的鞋子，睡前熱水泡腳後揉搓按摩腳心，都有很好的保暖效果。

2

衣物不僅要保暖，還要注意防風

內層衣物貼身，需要很好的保暖性能，最好還能柔軟貼身、吸濕透氣，這樣的面料首推精梳棉和搖粒絨，包括質量好不掉毛的抓絨內衣和羊絨衫，真的是過冬利器。優質的絨纖維之間空隙很密，網狀結構很細膩，能夠包住大量空氣，從而達到三秒速暖的效果。

但不管是棉還是絨，防風功能都不夠好，大風刮過透心涼可不行，所以外套需要很好的防風保溫功能。羽絨服、衝鋒衣、絨量足夠的羊絨外套都OK，褲子首推獵裝褲等戶外產品，不太冷的話羽絨褲也足夠了。這些衣服的面料非常緊密，可以隔絕空氣的流動，把冷風擋在衣服外面。

3

不要忽略小細節

細節說麻煩就很麻煩，說簡單其實也簡單。容易感冒的戴手套，一感冒就咳嗽的戴圍巾和口罩，容易發燒頭疼的戴帽子，腳熱膝蓋冷的換長筒襪……

另外還要注意，冬季也需要定期開窗通風，挑個晴天就行，否則室內空氣不流通，會幫助細菌滋長，增加患病的幾率哦。

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4

要正確運動，更要適度運動

冬天氣溫低，大家一般都不願意去戶外運動，但其實冬天的陽光正好，不刺眼又很暖和，大家可以挑天氣好的時候外出慢跑或者騎行，室內通風好的話，也可以選擇在室內打羽毛球、跳健身操等，只要是你喜歡的運動都可以。

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5

注意飲食調理

我們反覆強調過，冬至過後陰氣開始消散，陽氣逐漸生長，這時候進補更容易吸收，達到滋補和驅寒的目的。不論是食補的羊肉、鴿子、枸杞、紅棗、核桃、糯米等食材，還是固元膏、秋梨膏，都是很好的補益食品。

還有一種取暖方法

有女朋友的抱女朋友

有男朋友的抱男朋友

單身的請收好這瓶

嬌養方

嬌養方 · 紅糖姜棗膏

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