老中醫：想要長壽就多吃這6種食物，每天一口，癌症離得遠遠的！

1、紅番薯

吃紅薯是長壽老人的一大喜好。醫學家研究，紅薯有五大功效：1.和血補中，營養豐富；2.寬腸通氣，促進排便；3.益氣生津，增強免疫；4.含抗癌物質，能防癌抗癌；5.抵抗衰老，防止動脈硬化。

2、白菜

中醫看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現代科學發現，白菜的營養價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。

3、大蒜

大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。

4、蘿蔔

長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。他們說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。蘿蔔是地地道道的老人保健食品。

5、蕎麥

蕎麥降血壓和助眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有「凈腸草」之稱。

6、蘋果

每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。

時間和擁抱，誰給得起。一直給，不離不棄。一支煙，一場上下電梯，一枕黃粱的夢。其實煙花應該可以絢麗很久的，如果一開始它不曾選擇跟空氣親吻的話，空氣奪走了它所有的溫度，讓她化成了塵煙。我們都要盡量靠近光亮，讓心情溫暖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！