留學俄羅斯，教你如何順利捱過寒冬

俄羅斯的冬天極其寒冷，特別是像在雅庫茨克這樣的「冰城」。

金吉列貴州為你整理出一些重要提示，可以幫你度過寒冬和那些黑暗的時間。別擔心，冬天並非全是慘淡靜默~

（圖為世界寒極，「冰城」雅庫茨克，冬季平均氣溫-55℃，但生活在這裡的人們依舊行動自如），有一則在外國人中流傳很廣的笑話是這樣的——一個在俄羅斯留學的學生給自己的親人寫了一封信：在「綠色冬天」里，一切都好，但是當「白色冬天」來臨時，日子就難過了。

（圖為雅庫茨克國立大學，現名為東北聯邦大學）

當然，這並不意味著，在俄羅斯一年四季都是冷得要命天氣，很大程度上取決於你所在的地區哦。

以索契（冬奧會舉辦城市，距離莫斯科以南1600KM）為例，即使在2月，平均氣溫也很少低於-6℃

（圖為索契，2014年冬奧會舉辦城市，世界著名旅遊城市，位於俄羅斯歐洲板塊南部）

不過不需要擔心，即使在特別冷的地方留學也是一件因吹斯聽的事~

我們應該如何應對嚴寒的天氣呢？

1.穿得足夠保暖

要想戰勝寒冷，你必須要做好保溫~特別是，如果你來自一個不習慣嚴寒的國家（比如我們大天朝的南方和中部），那更要如此：如果戶外很冷，可以考慮多穿幾層——1件T恤+1件襯衫+一件毛衣+冬季外套

2.別忘記戴帽子、圍巾和手套！！！

同時，始終需要按照計劃穿衣服，如果你只是去劇院，並不打算在室外停留5分鐘以上，那麼穿運動保暖內衣並不是最好的主意——你會熱得滿頭大汗~

（圖為俄羅斯名媛Мирослава Дума，像這樣穿衣，非正常人可以駕馭，請勿模仿！！！！！）

（上圖小姐姐們這樣穿著，才是穿衣典範~）

3.買一雙底子好的靴子

很顯然，如果你需要面對俄羅斯的寒冬，就需要保暖且防水的靴子

鞋底應該具有良好的抓地防滑能力，且最好是高筒及膝的！！！

在俄羅斯，如果不想在冰上「溜冰」或者摔跤，也不想積雪淹沒小腿的話，這樣的靴子是必備的哦~

（至少應該是這樣的~）

4.使用護膚霜

如果戶外溫度低於-30℃，而穿著得當，那麼臉部可能就是你唯一暴露寒冷中的部分，所以你需要做好防護寒風會損傷你的皮膚，所以你需要購買一些特殊的面霜來禦寒（有種神奇的東西叫做凡士林）油性的面霜也非常適合冬季使用，例如:

這樣的~（當然我並沒有在打廣告，又沒有廣告費，僅僅友情推薦）

5.留意冰柱

春天的陽光總是受人歡迎，此時，大地開始解凍，人的情緒也會變得輕鬆.但是，我們應該更加小心冰開始融化時，鋒利的冰柱會從屋頂上掉下來所以要時刻保持警惕！！！

6.吃得要好

當陽光照射不足的時候，身體保持熱平衡會更難，也要燃燒更多的卡路里。在冬天，進食不足的後果可能會非常嚴重，最好的選擇是多喝熱的蔬菜湯，多吃乾果和蜂蜜，適當服用魚肝油（新鮮的蔬菜水果在俄羅斯比較貴）。

7.喝茶（不是伏特加！！！！！）

即使有些俄羅斯人建議你喝幾杯Водка（伏特加）來保暖

你也千萬不要聽取建議！

（即使包裝得這麼好看，也不要輕易嘗試啊！！！！！）

烈酒會給你溫暖的感覺，但它可能會很危險，飲酒發熱後，人們往往會忽視導致身體凍傷的低溫。無家可歸的人們有時甚至會因此而死亡

所以喝茶和其他熱的非酒精飲料要好得多~

（順便我們還能在國外傳播一下來自大天朝的茶文化~）

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有真誠 無國界 留學首選金吉列

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