冬令進補，最適合冬天補的食物，不只是羊肉，最適合男人看

冬令進補，春天打虎，這就說明了在冬天補身體的重要性，冬天通過調補身體，來年春天就可以有健康的身體，不容易得病。冬天最適合補身體的食物有哪些呢？

豬肚

俗話說，以形補形，豬肚是豬身上最好吃的也是最補身體的部位，它可以起到補脾胃虛的作用，老人和小孩可以多吃，豬肚肉可以和白菜燉著吃，又美味，又補身。

2.桂圓

桂圓是一種良好的調補水果，尤其對女人來說，是一種好東西，它含有豐富的維生素、蛋白質、糖，對女人的滋補起到良好的作用，對治療失眠也起到一定的輔助作用

3.山藥

山藥屬於溫性食物，尤其在寒冷的冬天，對治療手腳冰涼和氣虛、血虛有一定的輔助作用，山藥的做法也很多，比如涼拌、炒著吃、或者加入糖燉著吃，都能發揮其所包含的營養物質

4.枸杞

枸杞能起到提昇陽氣，祛除寒冷的作用，可以泡酒喝，具有養陰補血、護肝補腎、益精明目的功效

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！