用這種方法，15天膝關節炎灸緩解，簡單實用有效！收藏

只要你願意努力，經過一年的奮鬥，鳳凰涅盤在你身上出現不是夢想！只要你願意努力，你就有可能成為黑馬？黑馬也是普通人，也是經過自己努力實現的！對於膝關節炎的治療來說的，好的治療方法是通過成功的聚到，但是關鍵還是要看患者能否堅持下來，只有堅持下來，走出疼痛的，才能真正實現方法的價值。膝關節炎的治療過程是比較緩慢，並且一步步一點點累計進行的，所以關鍵的還是患者的堅持！

引起膝關節炎的原因有什麼

1、慢性勞損：

長期姿勢不良，負重用力，體重過重，都會導致膝關節軟組織損傷，引起膝關節炎。所以大家在生活中要注意不要使膝關節長時間的負重和處於同一個姿勢，在長時間的蹲立情況下回對膝關節壓力增大，我們在生活中要避免長時間的蹲著或者是站立。

2、外傷：

膝蓋損傷如：軟組織挫傷、骨折等也是導致關節病變的因素，所以建議大家在日常生活中要注意對膝關節的保護，盡量避免出現損傷，要是不小心受傷了，也要及時進行徹底的治療，這樣就可以降低發生關節炎的幾率了。

3、肥胖因素：

在臨床上發現體重的增加和膝關節發生病變成正，肥胖的人更容易受到這種疾病的危害，所以平時飲食要注意均衡，控制飲食中脂肪和熱量的攝入，並且堅持進行適當的鍛煉。

自製粗鹽包 治療腿疼

粗鹽包需要的材料很簡單，一條毛巾和兩斤粗鹽。首先，拿一條毛巾對摺，將三個邊縫起來，留出一個洞口。最好縫得細密一些，以防粗鹽顆粒漏出。

將買來的粗鹽倒入鍋中，炒熱，直至燙手，然後將粗鹽從預留的洞口，倒入毛巾內，並將洞口縫起來。這樣，粗鹽包就完成了。將做好的粗鹽包放置在疼痛、怕冷的關節部位。

每次熱敷15~20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。如果熱敷包溫度較高，可在患處多襯墊一塊毛巾，以免燙傷。此外，熱敷包可反覆利用，用微波爐加熱就行。這個方法能迅速緩解關節疼痛，堅持一段時間，能明顯改善癥狀。但它不能用於腫脹、發炎的關節炎患者。

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