是什麼決定我們是苦是福？

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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不是事件和境遇本身決定了生活和體驗，是解讀事件和境遇的視角決定我們是苦是福。生活從來沒有捷徑，不管是事業，獲得財富或尋求伴侶，所走的捷徑早晚都要償還。外面沒有別人，都是內心世界的鏡子。你看到什麼，才可能擁有什麼，努力去做，才可能實現真正的擁有。

—— 海藍博士

@王靜 海藍幸福家多項教練

從小到大，我爸就是我心裡最帥的，全班同學的爸都沒我爸帥，包括修汽車我都認為我爸是修的最好的，後來越來越大這樣的心態就消失了，對他也是各種的看不上，但我爸依然在我心裡留有一塊暖暖的地方，就是高中前的哪個冬天，會在我進被窩後，特地到我房間給我掖被子。

他不善言辭不善夸人，會默默為我做事，我和我爸的轉機或者說改變，是在2017年，從我開始傾聽他聊天，我發現他挺逗的，也有很多亮點（雖然有的實在聽不下去，也繼續聽下去了）。

後來慢慢發現我們的就流動起來了，然後就誇他、找他亮點，開始他也不好意思或裝聽不見，或著打岔，但我心裡總感覺他接收的到，因為我爸開始又干小事了，慢慢的我也開始和他互動。

我就一句句教他如何誇讚我，比如我做一件事兒覺得做的不錯，我說：爸，你說，閨女，你真棒。就這5個字我爸又害羞又想樂，憋的臉都紅了，5分鐘後，複述了出來。

總結一下，最重要的一步就是傾聽到對方，看到對方的亮點，在互動中關係慢慢的滋養，到時候有創意又溫馨的互動全都能找出來。

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願所有人都能透過迷霧和烏雲，

看到青山綠水、藍天白雲。

願所有人都能面對各種人生境遇，

回歸內心的寧靜、與人的和諧。

把內心的「脆弱部分」化為奇蹟

你才能對人生擁有強大的自控力

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