男人腎虛不腎虛？醫生：看下身上這2個信號就明白，別裝沒看見！

不少的男人被醫生說是「腎虛」的時候，都是一臉懵的狀態，平常自己明明很節制的。怎麼會腎虛呢？其實這就是缺乏中醫知識導致的，腎虛與否要看全身的表現，並不是靠「那」方面來決定的！

怎樣才算真正的腎虛呢？有什麼表現？

腎虛的信號有很多比如：「腰背腿腳的強弱、四肢手腳的涼熱、夜間睡眠的深淺等等」，今天教大家從大小便上來看腎的「虛實」。

【每天早上跑廁所】

有人說，每天早上的時候上廁所是正常的。因為人經過一晚上的新陳代謝，人體已經殘留了過多的廢液需要排出。這是一種很好的現象！

這裡，給大家劃一個重點！那就是「跑」，慌慌張張的、迫在眉睫的、呼之欲出的那種感覺！因為腎是主要過濾和生成尿液的地方，如果腎功能虛就會導致過濾尿液的功能變差，造成了每天「跑」著上廁所的問題。

【每晚起夜】

大家都知道老人們睡得早，但是晚上的時候經常起來上廁所。這是因為人老了，身體的器官衰退導致的。在中醫的認知里被稱為「夜尿頻」，咱們老祖宗的書里寫道「北方黑色、入通於腎，開竅於二陰。」這裡面的便是大小便！

當發現不行的時候，怎麼才能強壯起來？

【淮山羊肉枸杞湯】

羊肉有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾等功效。但是不是所有人都能喝的，口乾、長痘、大便乾結、怕熱、睡眠差的陰虛者不宜食用。

【木耳炒肉】

他表示此房適用於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、面色晦暗、乏力倦怠等症。

但是醫生特別提醒，以上的方法可以滋陰，但是不能夠補陽。因此腎陽虛的人是不能夠用上面的食療方法的，這部分的患者可以搭配沁貢堂那個迪塔茶來調理，對腎陰和腎陽都是可以兼顧的。

最後，希望大家都有個好身體！

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