天干總流鼻血？千萬別仰頭，仰頭止血可致命，趕緊這樣做

天氣越來越冷了，也越來越乾燥了。隨之而來的，就是動不動就流鼻血的場景。

很多人被流鼻血困擾著，一遇到流鼻血，第一反應就是仰著頭，盡量別讓鼻血流出來。

殊不知，這樣的止血行為存在著致命的危險。

抬頭止血，鼻血會流向口腔、甚至氣管，可導致氣管堵塞，呼吸困難，危及生命。

遇到流鼻血的情況，切記不要慌張，慌張會使血壓易飆升，流血更多。

鼻子受傷，或者過度摳鼻孔，擤鼻涕，或者空氣過於乾燥時，鼻子都會出血。

有些人經常會流鼻血。流鼻血比較常見，也並沒有生命危險，但一定要記住不要用仰頭止血法。

流鼻血通常是突發情況，大多數需要進行緊急處理，這些止血方法一定要會：

吸收鼻血

1、用紙巾捂住鼻孔：第一件事就是要捏住鼻樑。用紙巾捂住鼻孔，吸收流出來的鼻血。捏住鼻子可以防止鼻血不停地流出。

流鼻血時不要擤鼻子，這樣會流更多的鼻血。如果血量過大，你需要用一個吸水的毛巾。

2、擺一個舒服的姿勢。坐在椅子上，身體稍微向前傾。你可能會覺得應該是向後傾，這樣可以阻止血流出來，但是如果這樣做的話，鼻血可能會被吞進肚子里，對胃部造成刺激，甚至引發嘔吐。

不要躺下來。原因跟不要向後傾一樣。如果你想站著，也可以。不要最好還是坐下來，讓身體放輕鬆。

方法 2: 阻止血流

1、捏你的鼻孔。鼻血大部分來源於你的鼻孔前面的肉質。捏你的鼻孔有助於阻止血繼續流出。

身體向前傾。捏住鼻孔，保持大概10分鐘。這樣可以使血液凝結，不再流出來。就跟皮膚其他部位受傷時，用綁帶固定住是一樣的道理。

鼻孔噴霧可以阻止流鼻血。如果你有鼻孔噴霧比如阿氟林，可以在捏住鼻孔之前噴一噴。

2、十分鐘，放開鼻孔，看是否還在流血。如果還在流，再捏住鼻孔。

3、用冰的濕敷布敷在鼻樑處。如果捏鼻孔不管用，用冰敷一下鼻樑可能會使血管收緊，使血流放慢。用下面的方法進行冰敷：

將毛巾在冰水裡浸一下。雖然它不會特別冰，但是敷在皮膚上比冰塊要舒服點。

做一個快捷冰包。將冰塊放入密封袋裡，然後放在鼻樑上。最好用碎冰。

4、必要時去看醫生。大部分時候流鼻血並不是什麼大問題，不需要去看醫生。但是有時候流鼻血並不是單純地因為過度擤鼻涕等造成的。

如果出現下面情況，請立即就醫：流鼻血時間超過20分鐘。頭部受到重創時開始流鼻血。你的鼻子受到撞擊，懷疑鼻子可能是撞壞了。

方法 3: 預防流鼻血

1、對抗乾燥。很多人會在每一年的空氣變得乾燥時出現流鼻血的現象。

緩解這種狀況的方法有：使用空氣加濕器。空氣加濕器不僅便宜而且使用起來非常簡單。晚上睡覺時將空氣加濕器打開，離開房間時將其關掉。

使用鼻孔鹽水噴霧。鹽水噴霧主要功能是濕潤你的鼻腔。每天噴幾次。

2、避免太熱的環境。太熱也會導致流鼻血，所以盡量待在溫度適宜的地方。

穿透氣性好的棉質衣服。保持體內水分充足。喝冷水。手腕關節處用冷水沖一衝。

3、不要經常摳鼻子。堅硬的指甲會損害鼻腔柔嫩的組織。

流鼻血過後幾個小時內不要做激烈運動。激烈運動會使血壓升高，有可能會衝破凝結了的血液。

雖然流鼻血時的血流量一般不是很大，不至於造成生命危險。但是如果失血過多，你應該叫救護車。

流血時不要躺著，也不要頭向後仰。這樣做會使血液流進你的喉嚨，有窒息危險。也會導致血液流進你的胃部，引起嘔吐。

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