冬日暖飲，一鍵開啟暖冬模式

寒冷的冬天，大家想到都是火鍋，那除了火鍋就沒有其它暖身又養生的食物了嗎？在忙碌的工作之後，如果能來一杯香氣四溢的暖飲，不僅身體非常舒服，心裡都超級暖！凜冬已至，為大家推薦幾種冬季暖飲，快速開啟你的暖冬時光！

紅棗養生米糊

食材明細：

大米300克

核桃50克

紅棗50克

水1750毫升

做法：

1.調理杯里加入清水，紅棗清洗乾淨，大米、核桃仁備用。

2.大米淘洗後倒入調理杯。

3.倒入核桃仁。

4.紅棗去核，果肉倒入調理杯。

5.扣上蓋子擰緊。

6.調理杯放到底座上。

7.選擇「米糊」功能，啟動按鍵，開始工作。

8.約30——40分鐘後即可食用。

所用廚具：破壁機

藍莓堅果盆栽奶昔

食材明細：

酸奶1瓶

香蕉1根

藍莓1小把

奧利奧餅乾3片

麥片少許

堅果若干

做法：

1.香蕉切小段；奧利奧餅乾的夾心刮掉，只留餅乾部分，放在保鮮袋裡，用擀麵杖壓成餅乾碎屑；把酸奶先倒入攪拌杯里。注意哦，使用破壁機的一個注意事項，是一定要先倒液體，然後再倒食材哦！

2.把藍莓、香蕉、麥片、堅果依次倒入攪拌杯。

3.然後，只要轉動變速攪拌旋鈕，等40秒左右，一杯濃郁綿綿的奶昔就做好了！

4.最後，只要把之前做好的奧利奧餅乾碎撒在奶昔上，再放幾顆藍莓和麥片做點綴，一杯既有顏值又很美味的盆栽奶昔就搞定了，全程只要3分鐘，簡直不能再方便了！

雪梨糯米豆漿

食材明細：

黃豆50克

糯米12克

雪梨1個

清水1000克

冰糖適量

做法：

1.準備所需材料，黃豆和糯米提前泡浸一夜。

2.用布沾小蘇打粉搓洗雪梨外皮。

3.梨子對半切開，去核。

4.雪梨切小塊兒。

5.把黃豆、糯米放入UKOEO破壁機裡面。

6.倒入梨塊、倒入冰糖。

7.加入清水，蓋上蓋子。

8.機器通電，選擇：豆漿功能，按：啟動。

9.一碗暖暖的、健康美味的豆漿，心情甚好!

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