沖奶粉可不是件簡單活兒，你確定你用對方法了？

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很多新手媽媽在沖奶粉的時候，都是馬馬虎虎的並沒有按照正確的步驟來，其實啊這很容易就會破壞奶粉里的營養元素，導致沒有辦法好好吸收，今天就讓靚媽來教大家正確的沖奶粉方法吧！

1.水溫要適合

水溫太高會破壞奶粉中含有的營養元素。一般來說，不管沖調何種品牌的奶粉都不要用開水，建議用45℃左右的溫開水。否則的話，奶粉中的蛋白質會發生變性，一些維生素也會被破壞，營養價值大打折扣。

現在，市面上各種品牌的奶粉通常都宜用40—46℃的溫開水沖調比較好。大家不清楚可以看奶粉的包裝，正常都有配比說明。建議按照這個進行沖調，有利於加快化學反應，奶粉不僅溶解快，沖調好的奶水也很均勻，而且奶粉中的各種營養元素也不會被破壞。

2.奶瓶的選擇很重要

現在市面上出現了很多款式可愛、材質新穎的新式奶瓶，雖然顏值提高了不少，但是要說起耐用性，還是傳統奶瓶更好一些。尤其是玻璃材質的奶瓶，材質光滑，清洗起來很方便，使用前只需要做好消毒工作就可以了。

3.採用正確的溶解方法

很多媽媽沖奶粉時喜歡用力搖晃奶瓶，這是錯的。這個動作使奶水出現不少氣泡，寶寶喝奶時把大量空氣吸入體內，容易引起腸胃不適。正確的做法是按照正確的比例先放水再放奶粉，接著採用輕輕劃圈式搖晃奶粉使其充分溶解。

同時，盡量避免用筷子攪拌奶液，因為不僅容易產生氣泡，還會將筷子上的細菌帶入奶水中，產生污染。

其實啊，沖泡奶粉不僅要掌握正確的方法，同時選對奶粉也是關鍵哦！

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