高血壓，真的可以氣死人嗎？

在電視劇中我們常常可以看到，主角的長輩會因為主角做出的「離經叛道」的事情而高血壓發作住院，所以很多人有了這個疑惑：高血壓真的可以氣死人嗎?

電視不狗血，高血壓是可以氣死人的!

其實高血壓並不可怕，可怕的是高血壓所帶來的併發症，比如心肌梗死、腦出血等，這些都是可以頃刻之間讓人斃命的。因而高血壓患者被氣死，其實是由於心情激動而導致的腦出血致死。

更為簡單來說，高血壓患者的血管硬化，十分的脆弱，情緒一旦異常激動，心跳加速，血管膨脹，本身已經傷痕纍纍的血管，經不起折騰，一下子破了。如果破在腦部血管，就表現為腦出血，這往往可是致命的。

所以說，千萬不要隨便「惹」高血壓患者，因為在司法鑒定機構的鑒定意見中：被鑒定人死者死亡後果，高血壓腦出血系其死亡的主要原因，與他人發生糾紛是本次高血壓腦出血的誘發因素。

高血壓病人如何避免情緒過於激動呢?

1、避免過於「高興」或「悲傷」

生活中的「好事」和「壞事」都會引起情緒激動，導致血壓升高。因此高血壓患者不但要避免生氣、著急，也要防止「樂極生悲」。

2、勞逸結合，睡眠充足

適當進行文體活動，如步行和慢跑，打太極拳，做氣功等。每日運動30～45min，這樣既能調節情緒，緩解神經緊張，又能提高心臟的耐受性，防止血液循環失調等，也有助於調節大腦的正常功能。

3、飲食清淡，避免暴飲暴食

以低鹽清淡低脂肪飲食為主，食鹽攝入量每天5～10g。多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、桔子等。飲食中應有足夠的鈣，如蝦皮、牛奶等。少吃含膽固醇高的食物，如肥肉、奶油、動物脂肪等，避免暴飲暴食，因為過飽將加重心臟負擔，尤其是進食大量油膩食物後出現高脂血症，使血液粘稠度增高，容易引起冠狀動脈和腦動脈供血不足。

4、調節腸胃，保持大便通暢

如遇大便乾結，患者屏氣排便時，全身肌肉收縮，血管收縮，胸腔和腹腔壓力增大，致使較多的血液充盈顱內血管。此時靜脈迴流受阻，顱內壓力劇增，常常導致腦出血的發生。因此高血壓患者尤其是老年人應多吃蔬菜、粗糧、多飲水，每天定時排便，保持大便通暢。

當然，並不是所有的高血壓患者在情緒激動的時候都會發生腦出血，並非所有!高血壓患者是否發生腦出血取決於兩大方面原因，第一、高血壓的嚴重程度;第二、情緒激動的程度。因而日常保健就顯得十分重要了!

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