醫生每天必吃這7種抗癌食物，每天來一種，一生健康不得癌！

說起養生很多人都在關注，養生的最大目的就是為了減少疾病的發生，尤其是癌相關的，以下這7種食物最能抗癌，醫生天天必吃，每天來一種，一生不得癌，你喜歡吃那些？

紅薯

富含鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸、賴胺酸、植物纖維、去氫表雄酮等。這些物質能保持血管彈性，常吃還能降三高的作用，還有可以抗癌，快點來每天吃點吧。

玉米

玉米經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病，尤其是煮著吃，營養價值最大。

洋蔥和大蒜

洋蔥、大蒜含有豐富的有抗癌效能的微量元素：硒，能加速體內過氧化分解，起到抑制惡性腫瘤的作用，還可促使人體產生谷胱甘肽等物質，使癌失去「毒性」。

西蘭花

西蘭花屬於十字花科蔬菜，具有強烈的抗癌防衰老作用。流行病學調查也發現，經常食用十字花科蔬菜的人，胃癌、食管癌及肺癌的發病率較低。

綠茶

綠茶具有非常明顯的防癌作用。其起主要作用的成分是兒茶素化合物，綠茶抗氧化成分對多種致癌物，所以說日常生活中一定要多喝綠茶。

苦瓜

含有一種類奎寧蛋白的蛋白質成分及大量維生素C能激活免疫細胞的活性，提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。

絲瓜

絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用，這個也是一年四季當中經常吃的食物。

以上這7種食物你有每天吃一種嗎？

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