蘿蔔這樣吃可醫治慢性咽炎，防治

咽炎，臨床上還有嚴重程序區分，可分為慢性與急性。慢性是較難治癒的，常常跟生活中的很多事物有關聯，容易引起反覆反作等。急性主要是平時的感冒、風寒咽喉痛等疾病引起的居多。

慢性咽炎常見的癥狀

一、出現粘性分泌物在咽喉部，引起咽喉異物感，同時乾咳無痰，時常覺得搔癢，想用手扣的感覺。

二、咳嗽。因為灰塵或者空氣中帶有粉塵就會引起咳嗽，感覺非常不舒服。

三、咽喉腫痛。時不時覺得咽喉很乾，需要喝大量的水才得，不然就有灼熱和燃燒的感覺，特別抽煙後特別難受。

得了慢性咽炎，真的需要急時治療，不然細菌會感染其他器官，導致其他疾病的發生。細菌長期停留會向耳鼻進軍，引起鼻竇炎、急性中耳炎;如果向咽喉下部就會感染整個呼吸道，引起慢性支氣管炎、肺炎。

緩解咽炎的好習慣

1、養成良好的生活習慣

注意飯前飯後漱口的習慣，隨時保持口腔內清潔和衛生。平時屋子房間內要保持空氣濕潤，必要時在冬季可以利用加濕器。

2、食用新鮮的蔬菜水果

少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺得麻煩，也可以用榨汁機將幾種水果混合後榨成汁飲用。

3、少吃辣，多喝去火茶

盡量遠離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品。沒事時在家泡一泡去火類茶如金銀花加乾草，市場上有售賣。或者燉湯時放一些滋陰的枸杞。

4、不要隨便亂服藥

咽喉炎並不是咽喉發炎買消炎藥那樣簡單，甚至有些消炎藥成分里含有抗生素，服用後病情未及時緩解反而引起身體其他不適。

蘿蔔汁

蘿蔔，古稱萊菔，其營養價值很高，含大量蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、維生素C等。其中維生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，為梨、蘋果中維生素含量的10倍。故有「蘿蔔賽過梨」之美稱。據研究，蘿蔔的醇提取物有抗菌作用，臨床上對防治流感、咽喉炎、嗓子疼等有效。

材料:鮮蘿蔔500克。

用法:洗凈，生吃或搗汁飲，或煮食飲湯。

功效:利咽生津、清嗓潤喉。

咽炎患者在日常生活中還要注意飲食清淡，戒煙戒酒，養成一個良好的生活習慣，這樣有助於早日恢復。

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