慢性咽炎提前預防很重要，教你幾個小技巧，幫你快速去除！

喉嚨痛通常是偶爾病毒或細菌感染的癥狀。它可以是由病毒引起的感冒和流感樣疾病負責。抗生素不能用於治療病毒。

有時一個喉嚨痛是由細菌化膿性鏈球菌引起的。這是有時被稱為「鏈鎖狀球菌」喉嚨。如果細菌是引起,你往往會變得很不舒服,你感染似乎變得更糟。

你的身體通常會擊退感染一周內不需要治療。但如果喉嚨痛是由細菌引起的,你可能會受益於抗生素。

咽炎

咽炎是咽的炎症,後面的喉嚨。這可能會導致喉嚨痛,喉嚨和吞咽困難有刺癢感。咽炎是更常見的在寒冷的月份。

自我保健的喉嚨痛

如果你是為了照顧自己,下面的建議可以幫助緩解癥狀:

1、用溫暖、漱口鹽水。

2、喝加蜂蜜的熱水和檸檬。

3、重要的是要保持良好的水分喝大量的水。如果你有一個現有的醫療條件,向你的醫生諮詢多少水是否適合你。

4、溫暖或冰鎮飲料和冰塊可以舒緩。

5、避免引起疼痛當你吞下的食物。試吃軟的食物,如酸奶、湯或冰淇淋。

6、休息,避免劇烈活動,直到癥狀消失。

7、房間保持在一個舒適的溫度。

8、吸煙或吸入別人的煙可以使癥狀惡化。盡量避免被周圍的人吸煙。如果你是一個吸煙者,盡量減少吸煙或戒煙，建議戒煙。

慢性咽炎也足夠引起我們的重視了，雖然不是很嚴重的大病，但是依然很值得我們的注意，以下幾種食療方法對於治療我們的慢性咽炎有很好的作用。

1、枸杞粥

材料：枸杞子15克，糯米150克。

方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的作用，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

2、甘蔗蘿蔔飲

材料：甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯，百合100克。

方法：將百合煮爛後混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的作用，適用於嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉乾咽燥，面紅、手足心熱者。

3、海甘茶

百優草海甘茶是一款老中醫開出的一副方子配製成了茶飲，由胖大海、菊花、甘草、羅漢果、桔梗、金銀花、薄荷等搭配組合的袋泡茶，能改善咽喉問題，可以在某寶上搜的到，特別適合教師、慢性咽炎、播音員、霧霾城市群眾飲用。

其中胖大海、甘草具備潤肺止咳，祛痰潤喉等功效，菊花、桔梗、金銀花、薄荷有很好的清熱解毒功效，搭配起來飲用效果非常好。主要功能是清咽（慢性咽炎）、針對咳嗽、喉嚨痛、異物感、用嗓過度、早上起床噁心乾嘔等癥狀，有無與倫比的改善效果！

慢性咽炎患者日常生活中要有良好的生活習慣和飲食規律。祝大家早日康復！

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