這種茶，你任意喝，不必考慮這幾個「禁忌」
亞太茶業內參第2051期 -【亞太茶業】全媒體垂直運營
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01
晚上喝茶會睡不著，
因此晚上滴茶不能沾？
這是誰造的謠？你拿張凳子坐過來，小編要好好跟你談談。這種說法實在太絕對了，雖然很多朋友都經歷過晚上喝茶失眠的情況，但只能說你沒有搞清楚這個時候應該喝什麼茶。對於小編而言，晚上喝杯普洱茶（記得是熟普哦）或紅茶從沒失過眠，特別近幾年喜歡上了更溫和的陳皮普洱茶，晚上來那麼幾小杯，那簡直是助睡神器！
不過，如果你自身體質對咖啡鹼極其極其敏感的，那非常遺憾，晚上堅決別喝茶，否則你會一直盯著天花板數羊……
如果你不是那「極其極其敏感」的個別人，那麼恭喜你了，別害怕，晚上是可以開心地小酌幾口茶的，尤其是熟普、紅茶，這2類茶葉經過發酵後其中的咖啡所剩無幾，茶性屬於相對溫和的，一般不會影響睡眠，甚至喝了後還會讓人很放鬆，還有益於睡眠！而小編親身體驗的是，近幾年火得一塌糊塗、由熟普+新會陳皮結合而得的陳皮普洱茶，無論是滋味還是睡前喝茶的符合度而言，小編認為是更勝一籌的；可以說，這個陳皮普洱簡直是為晚上喝茶而生的；至少小編目前還沒有找到更好的。
02
腸胃不好不能喝茶？
有人說：胃腸消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因對胃有刺激。而小編認為：其實不然，胃不好可以喝茶，但是要找適合的茶，這樣不僅不會讓胃腸不好者感覺不適，還能使他們越喝越健康。胃不好的人喝一些比較溫性的茶，如紅茶、熟普洱、陳皮普洱茶，這類茶經過發酵，茶性溫和，對腸胃較好，不會引起胃不適。
特別是陳皮普洱茶，不僅對腸胃沒影響，反而有良好的養胃功效。其原理：
1、陳皮普洱茶茶性溫和、潤厚，是眾多茶類中茶性相對較弱的，適合各類體質的人喝，腸胃不好的也沒有什麼不良影響；
2、陳皮普洱茶茶湯粘稠、甘滑、醇厚，進入人體腸胃形成一層膜附著胃表層，對胃產生有益保護層，長期飲用陳皮普洱茶可以護胃、養胃。
3、陳皮普洱茶中的主要成份新會陳皮，自古就是一味中藥，具有理氣調中、健脾和胃、燥濕化痰、消積化滯之功效；其含有的豐富的陳皮揮髮油 ，對胃腸道有溫和的刺激功能，促進消化液分泌和排除腸內積氣，促進排便、排尿，經常喝對腸胃系統是十分有利的。
03
早上起床空腹不宜喝茶？
早晨，剛剛睡醒，大腦還有點昏沉，而經過一夜的睡眠，身體里的水分早已耗干，也感到口乾舌燥。這個時候，來一杯茶，既可以補充水分，而且茶中含有多酚類、糖類、果膠、氨基酸等營養物質，還含有少量的咖啡鹼，可以對人體產生微量的興奮作用，能夠提神醒腦，增強記憶力；這些營養物質還能夠刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾。茶葉還是一種口腔衛生劑，起床後喝一杯早茶，可除去口中粘液，消除口臭，抑制口腔細菌；茶葉的利尿作用，還可以幫助人體排毒。從這幾點上看，飲早茶確是一種有益的行為。
但是，「空腹不宜飲茶」似乎也已是一種共識。古人有云：「不飲空心茶」。「空心」即是「空腹」，古人認為，茶性寒涼，「茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火」（李時珍《本草綱目》），而脾胃和腎也偏向於陰寒，早上起來喝茶，腸胃空空，茶氣就會直入脾臟和腎臟，即等於是寒上加寒，對人體健康不利。
那麼，到底是「空腹不宜飲茶」還是「喝早茶好處多」呢？小編認為，只要喝對了茶，對於喜歡喝早茶的人，這個問題就迎刃而解了；小編的建議是：
早茶可以飲用陳皮普洱茶、普洱熟茶、紅茶、六堡茶這些經過發酵或陳化的茶，它們茶性溫和，對腸胃刺激性較小；特別是陳皮普洱茶，早起來一杯，不僅提神醒腦，還可以養胃、護胃，促進消化，增強食慾；讓你的早晨充滿活力，讓你的早餐更加美味可口！
其實小編就是對近幾年火得一塌糊塗的陳皮普洱茶情有獨鍾，一旦喝過了就真的喜歡上了，喜歡的東西必然會做一些深入的了解；這幾年一路品飲，小編真實的感受就是三個「更」：更養生、更獨特、更好喝！
因篇幅有限，更多待解的「謠言」，且聽小編下回分解！願大家多喝好茶，喝出品味，喝出健康！
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