夜奶喂到心累？教你幾招戒奶睡，全家一覺到天亮

孩子夜奶的問題，想必讓無數個媽媽晚上都睡不好覺。

而且夜奶不光讓大人頭疼，也會影響寶寶的睡眠，打亂他們的新陳代謝規律，

讓寶寶們的成長發育受到影響。

寶寶比較小的時候隔一會就會餓，晚上本來該睡覺了，但寶寶還是會是不是醒過來找媽媽要奶喝，這樣下去的寶寶怎麼可能睡眠充足？那麼我們如何讓寶寶不再有夜奶的習慣呢？

首先有些寶寶的夜奶完全是媽媽造成的，不少媽媽為了哄孩子睡，有時讓孩子含著乳頭或者奶嘴，抱著寶寶拍一拍就把寶寶哄睡了。雖然這樣寶寶確實不容易哭鬧，但是久而久之睡覺時就對乳汁很依賴，喝奶的時間無法規律，就出現了夜奶的不良習慣。

所以想讓寶寶入睡的話不要總是用奶哄了，可以參考下面的幾個方法：

用比較慢的語速給寶寶念童話，讓寶寶在想像中漸漸入睡。

睡覺前讓孩子喝飽奶，讓寶寶自己感覺肚子已經有點漲，就不那麼想喝奶了。

給寶寶的身體做做按摩，捏捏寶寶的小手，輕柔的接觸更容易讓寶寶的情緒變得平靜，自然而然想入睡。

不過記得要保持耐心，夜奶的習慣是需要時間去改變的，即使照做，在初期寶寶可能還是會時不時醒來，堅持才有成效哦！

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