幽門螺桿菌的「死對頭」就是它們，每天吃一點，遠離胃病

關於幽門螺桿菌，已經是老生常談的話題了。每年的體檢想必很多人心裡都有數。幽門螺旋桿菌是公認的感染率比較高的致病菌，在人群中的感染率高達５０％，有胃病的人感染幽門螺桿菌後，其患胃癌的危險也增加了３．２到１１．７倍，世界衛生組織也將幽門螺旋桿菌定義為第一類致癌因子。

對付幽門螺旋桿菌，預防為主。根除幽門螺桿菌，除了較熟知的三聯、四聯療法外。中醫還有一個簡單方法，那就是丁香茶，對於胃黏膜的代謝、細胞新生，抑菌消炎有著十分顯著的作用。丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化，大到胃酸胃脹均有奇效，可以說是「胃病剋星」。胃不好的人至少有一半以上都在喝這個。

猴頭菇具有獨特的消化道系統保護、調理和修復功能，常吃猴頭菇，能夠增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，對胃非常有好處。經常食用猴菇，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。

榴槤是養胃之王。榴槤中含有多種對人體有益的元素，是一種營養密度高且均衡的水果。經常吃榴槤可以有效地養胃，即使是有胃病的人吃榴槤也能使胃慢慢的健康起來。每月吃一小塊就可以很好的養胃了。

烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養胃去積。紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。

吃紅薯時最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現此類問題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥；大一點的孩子可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過主食總量的1/3。

丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃氣上逆，胃酸胃脹均有奇效，可以說是"胃病剋星"。胃不好的人至少有一半以上都在喝這個

南瓜是大自然饋贈給我們的養胃良藥。南瓜中含有豐富的維生素A，能夠保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾病發生。多吃南瓜可以健脾，養胃讓胃更健康。

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