小小野草用處大，可惜99％的媽媽不知道

蒲公英坐著飛機去旅行，一會飛西一會飛東。

飛過田野飛過草地飛過大森林，最後跳下滿天小傘兵。

小小傘兵落到地上發了芽，漫山遍野開滿小黃花。

小黃花向人們傳達春天的氣息，春天來了，春天來了，你看春天多美好。

小小黃花雖然平凡本領大，不怕風吹不怕雨打。

小小黃花雖然弱小作用大，治病救人少不了它。

每當聽到這首兒歌時，眼前浮現出一個畫面：藍天之下紛飛著白色蒲公英，一群小孩在草地間追著滿天飛舞的小傘兵奔跑，金鈴般的笑聲像一串串歡快的音符，飄蕩在草地的上空。小小薄公英不僅給孩子的童真帶來樂趣，它還是一種時令野菜、一味正宗的中藥，具有很好的食用價值、營養價值和醫藥價值，功能不可小覷哦。

蒲公英又叫婆婆丁、黃花苗、奶汁草等，屬於菊科多年生草本植物。生長在路邊、草地、荒地、庭園等地方，隨處可見，小小野草生命力極強，風向決定了它的家，飄落在哪就在哪生根發芽。

蒲公英具有清熱解毒、消炎殺菌、消腫散結、利尿、助消化、解除便秘、緩瀉、貧血、增強肝和膽的功能、降低膽固醇、抗腫瘤、退黃疸、利膽等功效。對咽炎、扁桃體炎、中耳炎、乳腺炎、膀胱炎、尿道炎、胃炎等紅腫、熱毒、炎症具有一定的療效。

瞧，蒲公英的功效還真多，那麼，我們看看有心的媽媽們又是怎樣利用蒲公英這個小小英雄草的呢？別急，且看我一一為你揭曉！

一、製作美食

每年春天，綠油油的蒲公英長勢喜人，許多媽媽都會把蒲公英挖來做成一道道綠色的菜肴。如和肉陷包餃子，涼拌、攤雞蛋、涮火鍋、炒肉絲、熬粥等，大人孩子都愛吃，既營養又美味。

蒲公英的營養價值主要在於它富含蒲公英醇、膽鹼、有機酸、葡萄糖、VC、VD、胡蘿蔔素等多種營養素，同時含有豐富的微量元素鐵，是一種很好的時令野菜。特別是春季的蒲公英，嫩綠鮮滑，微苦回甜，去火潤燥，常吃養身。

二、催乳、治療乳腺炎

我記得十分清楚，生二寶時，月嫂來的第一天就讓寶爸從藥店買來蒲公英每天給我泡水喝，據說是為了預防我上火影響母乳。我生大寶時，經常鬧乳腺炎，動不動就疼甚至發燒跑醫院輸液，很麻煩很痛苦。有了第一胎的經歷，再加上對蒲公英淡淡的草香味也不排斥，於是每天堅持泡一杯當水喝，也不知道到底管沒管用，但這一次確實沒有犯過炎症。

據《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。

在這裡給各位媽媽們推薦蒲公英治療乳腺炎的方法：

內服：干蒲公英10-15g，煎湯內服；或鮮蒲公英30~60g，搗汁內服；外用：全草搗爛加食鹽外敷。

蒲公英具有清熱解毒，消腫散結的功效，蒲公英水對於治療乳癰具有很好的效果，產後的媽媽多服用不但能夠起到通乳的作用而且還能治療盆腔炎。

三、治療感冒

蒲公英對上呼吸道感染、感冒發熱、咽炎、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、上呼吸道感染有治療作用，能清熱解毒、消炎殺菌、抗病毒等，且能提高機體免疫力。

前幾天我得了重感冒，因要哺乳，所以堅持沒去醫療看病拿葯。正好在這幾天前寶寶的奶奶也得了感冒，只喝了兩天蒲公英水就好了，於是我也學著她的法子，煮了蒲公英水一天不停的喝，就當喝水一般，沒想到第二天上午感冒明顯減輕，嗓子也不疼了，渾身輕鬆了許多。我邊感嘆邊向家人極力推薦，讓他們沒事也喝點預防感冒。

今年冬天的感冒很嚴重，預防很重要，特別是老人和小孩，平時不但要注意飲食、衛生和休息，最重要的是要勤喝水。據醫管局發出的通知說，預防感冒就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，乾燥的喉嚨黏膜在10分鐘內病毒就能入侵體內。所以每天要勤喝水，室內要多通風和常加濕，每天用蒲公英10克煮水，全家人都可以喝，能起到很好的預防感冒的作用。但老人和小孩用量要少於正常大人。

四、護膚美容

一個月前，我在超市我偶然碰到大寶同學的媽媽，由於持續加夜班的原因，她的皮膚很糟糕，臉上冒出了許多痘痘和濕疹，試了一些產品也沒見好，她有些尷尬和煩惱。我建議她泡點蒲公英水喝，沒想到昨天見到她時，臉上不但光潔了許多，笑容也很燦爛。

媽媽們日常生活中可以多喝一些蒲公英水，因為不僅預防感冒，同時還有很好的美容效果。蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物和維生素等，經常喝蒲公英水能夠很好的改善身體和皮膚出現的各種炎症或濕疹等情況。蒲公英的花朵還具有淡斑的作用呢。

為了進一步改善皮膚，比如痤瘡、毛孔粗大、經常發炎的一些媽媽可以自制蒲公英面膜，每天早晚用上一次，會有意想不到的效果哦。具體方法是把干蒲公英葉、金銀花打成粉後，放入雞蛋清或蜂蜜，攪成泥敷到臉上（但最好先抹在手背上測試一下是否過敏）。

五、治療腳氣

用蒲公英煮的水，放溫晾後泡腳可治療腳氣。一天泡兩次，也可以把鮮的蒲公英搗爛後外敷在患處。已有大量醫學研究且顯示，蒲公英汁液有殺真菌的作用。

六、泡茶

當下，手捧保溫杯已不是中年男人的專屬了，全民小鮮肉鹿晗不也在拍戲錄節目時都是杯不離手嗎？關鍵誰也不知道每個人的保濕杯中裝的是什麼。你要是再加點清熱去火的蒲公英或綠茶什麼的進行，也就不必擔心會補過了頭。

醫書上說，蒲公英亦瀉胃火之葯，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長期服用。但脾胃虛寒的人不能過量的食用蒲公英，避免寒性傷胃。

作者：夏日蓮， 一位二胎三娃的媽媽，推崇自然簡單的育兒理念和方法，熱愛生活，嚮往一切純凈美好、返璞歸真的事物。

部分圖片來自網路。

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