腸道內竟藏有13斤垃圾！一套瑜伽潔腸術，宿便全排，口臭色斑大肚楠全沒了！
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01-12
隨著人們生活條件越來越好，吃的東西越來越豐富，攝入人體內的東西也變得五花八門。現代醫學研究表明：每個成年人體內的毒素都比以往任何時代的人都更多！
吃多不消化成為常見的問題，久而久之，宿便就形成了，腸道的宿便毒素不僅身材走形，還會隨著血液遊走於全身，引發疾病，甚至是「一日不排便，勝抽三包煙」。
有人說，宿便堆積甚至達到13斤之多，這個說法科學性欠考證，但宿便會引發很多生理疾病卻是不爭的事實：
1、宿便發酵脹氣後產生的甲基吲哚能誘髮結腸炎、結腸潰瘍、甚至直腸癌、結腸癌等惡性疾病。
2、宿便會使直腸疲勞及盆腔底部痙攣性收縮，引起性生活障礙、痛經、尿路感染。
3、宿便會增加腹壓，誘發心腦血管疾病發作致猝死。馬東的父親馬季就因此去世。
4、較硬的宿便糞塊會壓迫腸腔，形成糞便潰瘍，引起腸道穿孔。
如何擺脫便秘清除宿便，恢復腸道排毒功能？
瑜伽習練有重建體內循環，
排除毒素清除宿便的功效。
在練習瑜伽潔腸術後1-2天，
體重馬上會減輕1-2KG，
達到很好的減脂效果，
去除身體水腫，重煥皮膚光彩！
瑜伽清潔腸胃，你該怎麼做？
清腸前一天吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。
清腸前一天20:00之後不要進食，23:00前睡覺
瑜伽清腸術的早上不要吃東西。
溫馨提示
瑜伽清潔腸胃的益處！
01.潔腸術可以清除血液內的毒素，重建體內循環。長斑，皮膚晦暗，面色不好，長痘等問題大都源自血液內的毒素，所以定期做潔腸術你會發現自己的皮膚狀態越來越好。
02.潔腸術可以解除便秘，減小腰圍，減緩脂肪堆積，讓你擁有越來越平坦的小肚子！
要不要周六8:30—11:00來清腸呀？
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