痛風患者如何選擇飲品？

痛風患者引用的水最好能達到兩個特點

偏鹼性：有助於鹼化尿液，促進尿酸的溶解，臨床上醫生也非常關注痛風患者尿的PH值，看是酸性尿還是鹼性尿，以此為依據調節鹼性藥物的劑量。

熱量低：如果飲用的液體含有大量糖分，熱量高，並不利於健康。

那些水偏鹼性？

1、含有碳酸氫鈉的蘇打水：天然蘇打水除含碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素，適合痛風患者飲用。但是這類水價格比較貴，我們平時可以自己買一些小蘇打粉（碳酸氫鈉），取2克加入500毫升的涼開水中，溶解搖勻，即可飲用。

2、礦泉水和自來水：礦泉水和自來水的酸鹼度差不多。像北京的自來水取自水庫和地下，是弱鹼性； 一些城市在處理自來水時會加一些呈鹼性的石灰，使之呈鹼性。

4、茶水：茶水也呈鹼性，但要喝淡茶，不喝濃茶，因為濃茶易興奮神經，出現失眠、心悸和血壓增高，易誘發痛風發作。

除此之外，脫脂牛奶也是適合痛風患者喝的飲品。而果汁飲料因含有大量的糖分；酒類飲品含高嘌呤，痛風患者並不合適。

什麼時候喝水？

許多人喜歡口渴時才喝水，其實身體已經明顯缺水了，這樣的習慣對痛風患者沒有好處。

正確的方式應該是：不要暴飲，平時要主動飲水，不等渴的時候再飲水。

為了防止漫長的睡眠時間裡尿液過度濃縮，可在睡前適量飲用一些水。

對於心功能和腎功能不好的患者，除不能暴飲外，還不能過量，防止加重心腎負擔，含鈉多的蘇打水要限制。

功效：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。另外痛風的朋友一定要多喝水，無論什麼季節。要保證每天的尿量在1500毫升以上。

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