寶寶11個月補鈣食譜推薦：蝦皮碎菜蛋羹

蝦皮碎菜蛋羹

蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸，更有利於鈣在腸道吸收。

另外11個月寶寶補鈣的食物主要包括：乳類和乳製品，豆製品，蛋黃，芝麻，水產品如蝦皮、海魚、紫菜，山楂等。

寶寶11個月補鈣食譜蝦皮碎菜包的做法：

原料：小白菜50克、蝦皮5克、自發麵粉、雞蛋1個、些許調味品等。

做法：

1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟後，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；

2、小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料；

3、自發麵粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

寶寶11個月補鈣食譜蝦皮碎菜蛋羹的做法：

原料：小白菜50克、蝦皮5克、雞蛋1個、些許鹽。

做法：

1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟後，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；

2、小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調合；

3、等白米粥好了後，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，略煮2分鐘即可。

了解更多育兒知識和寶寶補鈣食譜大全及做法請翻閱作者其他文章。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！