女生冬季常吃它，助你排毒保養身體，遠離婦科炎症的尷尬！

白菜含有大量的維生素，如果經常吃大白菜就可以起到很好的抗氧化的作用，也有抗衰老作用。同時白菜含有大量的鈣、鋅、硒微量元素礦物質。也含有大量的膳食纖維，有很好的潤腸作用，可以促進排毒，同時也可以預防腸癌也可以護膚養顏。

女人喝姜紅茶有不少的好處，因為喝姜紅茶是一種對女性身體調理不錯的東西。生薑是烹飪時常用的輔助材料，生薑除了能夠去腥之外，還能驅寒，多喝薑茶好處多，要是覺得單用姜泡茶會太辣，可以加入適量紅茶，不僅美味，生薑紅茶對人體有很多好的功效。

中醫學認為，黑木耳味甘性平，歸脾、肺、肝、大腸經，主治氣虛血虧、肺虛久咳、咯血、痔瘡出血、崩漏、月經不調、跌打損傷等，可長久服用。尤其是女性多吃，對身體有絕佳益處。

冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅,鐵、鈣,鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。

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