這些竟然是隱藏的「純天然葯」！快為家人收藏！

俗話說：是葯三分毒，能不吃藥就不吃。與其吃著大把的葯，還不如多吃點可以保健的食物。今天小編來告訴你，在我們的生活中有哪些隱藏的「純天然葯」~

冬瓜-天然減肥藥

想減肥不用吃又貴又傷身的減肥藥，吃冬瓜就可以減肥。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，有「瘦身瓜」的美譽。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。

檸檬-天然感冒藥

檸檬可以減輕感冒癥狀，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，沖一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒癥狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。

生薑-天然止痛藥

生薑其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。

山藥-天然補腎葯

山藥不熱不燥，性味平和。食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。

香蕉-天然安眠藥

外國人稱香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉不用擔心發胖哦，反而有助消化，促進排便。

葡萄-天然抗衰老葯

葡萄中含有的原花青素，是目前國際上公認的天然抗氧化劑，葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質。

西紅柿-天然防晒葯

西紅柿是最好的防晒食物之一，號稱 「食物防晒霜」。它富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，能提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。

白蘿蔔-天然美白葯

白蘿蔔生吃熟吃都可以。它含有豐富的維生素C，而眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑制黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。

高麗菜-天然胃藥

高麗菜就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」，對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效預防、改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍癥狀。

旱芹-天然降壓藥

芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化、神經衰弱患者，有輔助治療作用。

山楂-天然降脂葯

山楂之所以為我們所熟知，是因為冰糖葫蘆。通常只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。

西梅干-天然瀉藥

便秘是困擾很多人的難言之隱，西梅干緩解便秘的效果最好，因為它含有的山梨糖醇是一種天然「瀉藥」。

草莓-天然維生素

草莓被稱為「活的維生素丸」，它的維生素C含量比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。

火龍果-天然重金屬解毒藥

火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

菠蘿-天然助消化葯

菠蘿具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好或者吃得太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。

銀耳-天然潤肺葯

銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。銀耳一年四季都比較適合食用，尤其是乾燥的秋天。

來源：

健康與養生

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