瘦身茶怎樣喝？

在日常生活中很多茶葉都具有瘦身燃脂的功效，飲茶來達到瘦身的目的，不會造成身體損傷和一些其他的副作用，瘦身茶也分為很多種類，很多茶葉當中都富含大量的微量元素以及營養物質，不僅可以瘦身還可以補充身體所需要的營養。

首先是普洱茶，它的降脂功效強，並且養胃。純喝效果更佳，剛開始喝感覺像中藥，多喝幾次後會慢慢品味到它的芳香甜的。建議飯後半小時後喝，並且普洱茶容易與空氣中的氧氣發生化學反應，注意密封保存。

其次是山楂荷葉茶，價格便宜，味道酸甜，降脂養胃，不傷身體。山楂具有開胃消食的效果，荷葉分解脂肪消除便秘，二者配合，相得益彰

檸檬茶的減肥效果大家都知道，就不多說了。無論是鮮檸檬還是檸檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段時間後不僅體重下降明顯，皮膚也會水嫩透白的

綠茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，並且其含有的維生素對胃有很好的保護作用。與荷葉茶配合飲用不僅減肥，而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人群都有極好的效果。

決明子減肥茶不僅可以抑制脂肪的合成，而且對體內已有的脂肪也會有分解的作用，每天飲用效果奇佳。與綠茶配合飲用口感更好，效果更明顯。

陳皮茶是一味中藥，味道辛苦，用來治療消化不良等癥狀，可以化痰解脹氣，對治療三高也有很好的效果。

生薑紅茶，姜是熱性的，有驅寒的功效，冬天飲用生薑紅茶防寒保暖，防止便秘，減肥效果明顯，但是要注意生薑放多容易上火

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