經期小腹冷痛穴位來緩解

幾乎每個女性都有痛經的現在發生過，這也是我們女性最為痛苦的一件事情，那我們怎麼才能緩解這種痛經的辦法那?下面小編就來和大家聊聊痛經時應該找准穴位，按摩或者穴位貼敷的方法來緩解。

子宮穴：位於下腹部，臍下4寸，中極旁開3寸。刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。

血海穴：位置：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿綳直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

三陰交：位於內踝尖直上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。此穴為足三陰經交會穴，配合灸法，有溫補行血的作用。

我們女性朋友一般在受涼以後就會出現痛經的癥狀，所以在經期前我們就應該做好一些保暖的措施，以上提到的一些穴位我們就可以在經期前，做好這些穴位的保暖工作，除了給這些穴位做好保暖以外，我們還要經常性的按摩這些穴位對於痛經也是有好處的。

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