頸椎脖子疼該怎麼緩解？

對於脊椎脖子疼，我真的深有同感，這不僅是疼的問題了，而且還是那種鑽心的疼，有時候真的是疼的睡不著覺。所以，為了減輕我的這種疼痛，我一般都是拿熱水來敷頸椎和脖子，哪裡痛我就敷哪兒，還有就是最關鍵的就是定期到按摩店裡面按摩疏通筋道。

自打我學習畫畫之後，我的脊椎和脖子就出現問題。以前上初中的時候，我肩膀的那一截就開始痛了，雖然說只是偶爾才痛一下。但是隨著自己學習畫畫的時間變長了，之後我的這個頸椎和脖子痛的就更加的頻繁了。

以前我痛的時候，我都會自己拿著帕子沾熱水然後把帕子放在我痛的地方，有的時候媽媽實在是看我痛的不行了，她在家並且不忙的時候也會給我按我的頸椎和脖子。

在白天的時候，我還會時不時的給我的脖子揉一揉，很多時候，我都是很用力的，因為不用力的按真的沒什麼用。雖然是很痛的，但是自己不按那會更加的痛。每次我這樣做了之後，我的疼痛真的會減緩一點兒，就沒那麼痛了。

上了大學之後，我才知道我們學美術的學生十有八九都有這樣的毛病，我們班的女生幾乎每個人的頸椎脖子都疼，我們學校雖然說也有那種按摩店，可是我們去看了之後瞬間就被那個價格給驚呆了。

學校裡面的那個價格真的是很高的，所以我就在學校外面去問了一下，學校外面的價格真的很好，至少是學校的一半，在得知校外比學校便宜了之後，我就約了我的小夥伴兒一起去按摩。

按摩真的是太痛苦了，我感覺自己脖子那一截骨頭都要散架了。我還在房間裡面叫的很大聲，因為真的太痛了，可是即使是自己很痛，按摩師也不會停下來，因為這樣的一個過程一旦停下來，這個按摩的效果就沒有這麼好了。

當時她在給我推肩膀的時候，她說我的濕氣很重，因為肩膀上面產生了一個很大的氣泡，並且那個氣泡怎麼推都推不動。當時她的手推著我的肩膀的時候特別是推到那個氣泡的時候，那真的是我這整個按摩過程最痛的時候。

雖然當時的過程是非常的痛苦的，但是當我從按摩店裡面出來之後，我真的感覺自己就像是變了一個人似的。進來的時候就是一個病患，可是出去的時候渾身都充滿了活力，我的頸椎和脖子都不痛了，整個人都煥然一新了。

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