傷肝的五大作死行為！

在我國，肝病患者和病毒攜帶者有很多，可是由於肝臟的肝細胞裡面沒有神經，肝臟不會疼痛，對生活影響較小導致很多患者忽略或不重視肝病的治療。可是肝病繼續發展，會導致肝臟的形態發生變化，從而影響到了肝薄膜，肝薄膜的神經是很豐富的，那麼此時就會出現疼痛，但是這個時候絕大多數數患者已經發展為重症肝病了。治療上的忽視是一方面，患者自身在生活上的不注意也是肝病發生、複發及發展的關鍵。

一、飲酒：酒精主要在肝臟中進行代謝的，酒精在人體內的代謝速率是有限度的，如果飲酒過量，酒精就會在肝臟和大腦中積蓄，積蓄至一定程度即出現酒精中毒癥狀。過量飲酒是導致酒精性肝硬化的主要原因。

二、熬夜：肝臟有解毒的功能，經常熬夜，會導致身體抵抗力下降，影響了肝臟夜間的自我修復。每天晚上11時至凌晨2時，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是，肝臟排毒需在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟養不足血，已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，對身體就會造成很大傷害。

三、亂吃藥：是葯三分毒，很多藥物在代謝過程中產生的化學成分會對肝臟細胞產生破壞作用。不少人認為中藥性情溫和，對身體的毒性作用較小。事實上，中藥講究辨證論治，配伍減毒，以減小對肝臟的影響。中藥必須經中醫師嚴格辨證，把握好量，才能儘可能降低毒性。所以，服用中藥或中成藥，一定要找專業中醫師諮詢，不可擅自輕信民間偏方，亂服中草藥。

四、暴飲暴食：暴飲暴食是脂肪肝的主要病因，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

五、易怒：中醫常認為，怒則傷肝，同樣容易生悶氣的人也會導致肝氣鬱結。西醫認為，發怒生氣會導致人體的內分泌紊亂，進而會使大腦命令身體合成更多的皮質醇，而這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，使得人的免疫力下降，從而引發各種疾病。人生氣時，體內會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高、脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，堆積於肝，從而損傷肝臟。而由於現代社會競爭壓力大，工作緊張，人們容易悲觀、憤怒、焦慮、抑鬱，這些負面情緒會傷肝，導致肝功能失調。

我們應該提高肝病的預防意識，在肝病的治療上，應該以早發現、早治療為原則，從源頭治肝是防止病情反覆及發展的關鍵，只有阻斷病毒的複製，改善肝臟的微生態環境，提高肝細胞自身的免疫力，才能從根本上治療肝病。

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