每天都迷茫？只需早起做5件事，心情會變好，更有方向感

平靜如水的生活，其實很幸福，

但時間長了，可能會產生迷茫感。

那麼怎樣才能讓自己的生活更有目標感呢？

特別是怎麼能讓自己的心情總是處於」陽光明媚「的狀態呢？

1、感謝所擁有的一切

積極的心理暗示有助於保持良好的心態。

躺在床上想一想自己所擁有且珍愛的一切，

感謝親人朋友以及陌生人給予自己的幫助。

感恩會帶給你力量，幫你渡過難關，

讓你對生活中的不如意不再耿耿於懷。

2、制定計劃

哪怕只是要打掃一下房間，這都可以成為你的目標。

為每一天制定一個計劃，可以讓你更加有效的利用時間，

並且當你完成這些計劃的時候，會產生大大的滿足感，

還能擁有一個無壓力的睡眠。

3、喝水

喝水可以讓身體的新陳代謝正常運轉起來，

伴隨著廢物的排除，你的壞脾氣也會被帶走。

喝足水，讓你清清爽爽、精力充沛地迎接每一天。

4、做運動

運動可以讓人更加有活力，並且提高腎上腺素，讓自我感覺好起來。

哪怕抽出5分鐘，也會讓你神清氣爽起來。

別忘了，盡量吃健康食物哦！

5、整理床單

將睡過的床整理好，很多人都有的習慣。

其實這不僅僅是一個機械的動作，還是讓你獲得安慰的好方法，

辛苦工作回家後，看見一張整潔的床，會讓你感到有所慰藉。

反之，看見了亂七八糟的床鋪，

可能霎那間那些煩亂的事情又都會湧上心頭。

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