一到冬天皮膚就乾燥，怎麼辦才好呢

大家一定要注意這幾點，相信皮膚會慢慢好的

一定要多喝水

一定要多喝水，皮膚乾燥最好的解決方法就是補水了，補水最好的方法就是直接的喝水喝白開水，冬天每天一定要堅持喝水，要多喝水，一般喝10杯左右。

洗澡時間、水溫

很多人喜歡在冬天泡澡，但是對於有皮膚乾燥發癢的人來說這是萬萬不可取的，一定要注意洗澡的時間不要太長，一般把洗澡的時間控制在10分鐘左右，洗澡的水也不能太熱。洗澡的時間太長或者水太熱，那麼的身上的水份就流失的越多。

慎用沐浴用品

有很多的人希望在洗澡的時候使用肥皂，對於有皮膚乾燥發癢的人來說這也是需要注意的地方，洗澡的時候不要使用肥皂，或者說不要使用鹼性的沐浴用品，它們會和水產生化學反應，帶走人身上的水份。

不吃麻辣熱的食品

很多人都喜歡在冬天吃麻辣燙、火鍋等物品，但是對於有皮膚乾燥發癢的人來說，這些食物在冬天也是不宜食用的對象，因為吃了就容易出汗，同樣會帶走水份。

不要劇烈運動

在冬天鍛煉身體是件好事，但是過度的鍛煉，導致身體大量的出汗，對於身體乾燥發癢的人來說也是非常不好的，水份的流失更快。

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不要濫用護膚品

不要隨便的聽信於各種的廣告代言，胡亂的使用護膚品，對於身體乾燥發癢的人來說選擇一樣好的護膚品就要求護膚品能夠長效的保濕、能鎖水，安全溫和，使用護膚品時也要適量，不要過度的塗用。

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