月經不調的幾種葯膳食療，很有效噢！

〖 原 料 〗： 干艾葉15克(鮮者30克) 南粳米50克紅糖過量

〖 制 作 〗： 艾葉煎取濃汁去渣，與粳米、紅糖加水煮為稠粥。

〖 用 法 〗： 月經當時3天服，月經來前3天停。逐日2次，遲早溫熱服。

〖 功 效 〗： 溫經止血，散寒止痛。適用於婦女虛寒性痛經、月經不調小腹冷痛等。

〖 宜 忌 〗： 凡陰虛血熱者不宜服用。

附：其他相干食療方

1、當歸10克煎水，放入雞蛋兩個，紅糖30克，每月經後食一次，治婦女貧血，月經不調或身材健壯。

2、當歸生薑羊肉湯：羊瘦肉1千克切塊，生薑60克先放入油鍋內略炒半晌，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干後參加過量水，放入當歸100克（用紗布包好），過量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用。有溫中補血，調經祛風影響。可治婦女月經不調，貧血經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，乳脹，子宮發育不良，胎動不安，習慣性流產，產後腹痛、貧血頭暈，面色慘白等症。

3、韭菜炒羊肝：羊肝250克切片，放入沙鍋內用植物油大火煸炒半晌，然後下韭菜（洗凈切成小段）150克同炒，加過量食鹽調味食用。有溫腎補肝，固精明目影響。適用於病後冷汗，目力欠佳，食欲不振，女子陽痿遺精，婦女經漏帶下，月經不調等症。

4、治氣血健壯：雞肉500克，杞子30克，北芪50克，加過量油、鹽、水，隔水蒸熟後食用。有補脾益氣、養陰補血影響。適用於老年人身材健壯、慢性支氣管炎、貧血頭痛、表虛自汗、常常傷風、婦女月經不調、白帶多、痛經等症。

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