這4個癥狀說明血液太粘稠了！現在發現還來得及

血液變粘稠對人體的害處是非常大的，因為血液如果太粘稠了就容易導致血栓，血栓是引起很多疾病的元兇，血栓的危害有很多，比如說可能會引起心肌梗死、腦中風等疾病，這些疾病可以說是人類的殺手，血栓還會引起血管性頭痛、高血脂和高血糖等疾病，所以說最好是可以在一定程度預防一下血液變粘稠。

很多人以為血液變得黏稠一般是從老年開始的，但是其實這種想法是錯誤的，一般血液粘稠在人的幼年時期就已經開始形成了，只是人在幼年時如果血液變粘稠不會出現很明顯的癥狀，等到早期發生動脈的粥樣硬化可最先出現脂質條紋，一般到中老年會發病。

在血液變粘稠的時候會有一些癥狀，比如說:

一、頭暈

一般來說，血液比較粘稠的人早晨起來會有一點兒頭疼，或者是有一點兒頭暈，早晨起來，意識模糊，這種癥狀一般只有在吃過早餐之後才能得到一定的緩解。

二、視力偶爾會很模糊

一般來說，血液比較粘稠的人可能會在日常生活中出現一些暫時性視力模糊的情況，但是這種情況只是暫時的，而且在日常生活中只會偶爾出現。

三、睏倦

血液比較粘稠的人比較容易感到疲乏，一般來說這樣的人吃完中午飯之後就一定要睡午覺，不然的話就會感動十分的疲憊，睡了一個午覺醒來後就會精力充沛，這樣的人一般晚上神經比較興奮。

四、蹲下時會感到胸悶

血液比較粘稠的人每當蹲下來時間比較久時，就會感到胸悶，氣短。血液粘稠的人一般不能蹲下去太長的時間。

那麼應該如何預防血液變得粘稠呢?

1、血液粘稠的人一般在日常生活中不能吃一些高脂肪，高熱量的食物，飲食上最好是能夠清淡一點，少食多餐，切勿暴飲暴食。平時也應該多運動，不要一天到晚總是坐在椅子上，而且還不能熬夜，戒煙戒酒。

2、血液比較粘稠的人還可以多吃一點黑木耳，還可以多吃一點大蒜、香菇、草莓、檸檬、菠蘿、番茄、豆漿、桃子、香蕉、梨、白菜、玉米、蔬菜等。

3、血液比較粘稠的人最好是在平時多喝水，不要和一些含糖量比較高的飲料，比如咖啡，奶茶。

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