202斤超重孕婦順產9斤半女孩：導致嬰兒出生缺陷？
從騰訊新聞報道獲悉，湖南長沙，一202斤的孕婦在醫院，順利產下一9斤重的女嬰，孩子剛生下來就患上了低血糖。醫生表示，新生兒低血糖危害不小，容易導致腦損傷，對孩子將來的智力發育有影響。
社會的進步，生活水平的提高，出現了越來越多的胖子，而人們對於肥胖的危害也了解的越來越深入，但還是擋不住無數人奔走在管不住嘴的路上……
人人都應該為遠離肥胖做鬥爭，其中有一個人群需要特別注意——孕婦。一胖可就是兩個人的事啊！
准媽媽太胖危害大
對自身的危害
增加孕期併發症幾率，50%的肥胖孕婦會出現高血壓，10%的肥胖孕婦會出現明顯蛋白尿，孕期糖尿病比率高於普通孕婦4倍，早產及過期妊娠發生率也增加。
肥胖孕婦心臟、腎臟負擔增加4倍，而心臟、腎臟負擔的加重，會導致其容易出現心衰和腎衰。
對寶寶的危害
研究表明，准媽媽身體質量指數，即體重/身高的平方，每上升一個點，生下肥胖寶寶的概率就會增加16%，而寶寶患先天性心臟病、肢體異常、等疾病的概率也會增加20%~50%！
如何知道體重正常還是超重？
第一步：計算BMI指數
BMI（身體質量指數）=體重（kg）/身高（cm）2
根據BMI指數，對照下表
准媽媽肥胖怎麼辦？
控制進食量：
肥胖孕婦要控制進食量，最主要就是要控制糖類食物和脂肪含量高的食物的進食量。
孕婦每天吃的米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。
動物性食物多選擇含脂肪相對較低的肉類，如雞、魚、蝦、蛋、奶，相應的少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉。
飲食均衡：
每日食物中，適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。另外要少吃油炸食物、這類食物含脂肪量較高。
隨時監控體重：
到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度會比中期稍微慢些。一般每月約增加1千克。孕婦要隨時稱量自己的體重，避免過度肥胖。如果孕婦體重猛增。
增加產檢次數：
由於肥胖孕婦更易患疾病，並有早產、產巨大兒的危險，所以要比一般的孕婦更注重產檢，可適當增加產檢次數。
多吃蔬菜水果：
控制進食量後，由於主食和脂肪的進食量都減少，往往飢餓感會比較嚴重，這時候可以多吃一些蔬菜水果，以緩解飢餓感，同時增加維生素和有機物的攝入。建議選擇含糖分少的水果，效果會更好。
定時定量進食：
三餐不定時最容易發胖，而且也會導致身體不健康。所以，准媽媽們要定時定量進食。這樣才是健康的飲食方式。
準備要寶寶的胖MM們，孕前的準備工作最重要的，健康的體重就是最重要的一項。一點都不能馬虎，因為這關係到未來寶寶的健康，是優生優育的第一步哦！
本身已經肥胖的孕婦，孕期子飲食方面應注意控制飲食，不要攝入過多脂肪。體重超標對已經懷孕的准媽媽和寶寶都是毒害哦！
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