為何國外孩子不常感冒？看完這個視頻終於get到其中奧秘

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寶寶一言不合就感冒發燒，很多家長就會認為是孩子的免疫力低下，急忙給孩子吃點葯、補充營養品，想以此來提高寶寶的免疫力。然後我們發現，外國寶寶經常短打出街，卻不易生病，體質看著都是棒棒的，難道外國的葯/營養品比中國好？其實不然，國外主張順勢療法，生病不亂用藥，因為：寶寶每生一次病，身體就會產生一種抗體，循環往複，孩子的抵抗力就會越來越好，生病的次數也就越來越少！

在BBC出品的《人體的奧秘》第四集中，有一段時長3分鐘的關於免疫系統對抗病毒的視頻，以動畫大片的形式模擬了流感病毒入侵的全過程，告訴我們國外寶寶是如何通過自己的抵抗力來阻擊病毒的。

BBC科普免疫動畫大片來了！

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視頻的主人公是3歲的羅恩，病毒正從他的鼻腔侵入。

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讓寶寶感覺不適的並不是病毒，而是自身的免疫系統。正常的體溫（37°）正好適合病毒利用人體自身的酶進行複製，免疫系統升高體溫可以阻礙酶發揮作用，減慢病毒複製的速度。所以羅恩的免疫系統升高體溫來對抗病毒，他發燒了。

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此時免疫系統在做什麼？它首先派出中性粒細胞（白細胞的一種）最快到達現場，吞噬病毒。

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中性粒細胞（白細胞）完成任務後自我毀滅，變成了鼻涕。

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可憐的羅恩開始流鼻涕。

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中性粒細胞沒有解決病毒，威武的T細胞（細胞毒性Tc細胞）就會出馬了。

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但是T細胞會傷害被病毒感染的自身的細胞，比如氣管處被感染的細胞，這讓羅恩寶寶更難受了，不停的咳嗽。

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經歷了前面的防線之後，在流感病毒入侵其他細胞劫持細胞核之前，我們身體的「Y型」抗體出馬了，這些Y型抗體不僅能識別流感病毒並召喚免疫細胞吞噬，還可以把流感病毒全部連在一起，方便免疫細胞提高吞噬流感病毒的效率。

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經過了自身免疫系統的一系列戰鬥，一周後羅恩寶寶又活蹦亂跳啦。

希望看完這個，能夠讓媽媽們增加對寶寶抵抗力的信心。發燒38.5℃以下不要亂用藥。

很多家長都有這樣的體會，寶寶6個月之前生病很少，可是過了6個月，就開始頻繁地感冒發燒。這是因為，寶寶6個月之後從母體中得到的免疫球蛋白正在逐漸消失，而自身的免疫系統又沒有建立起來，特別容易遭到病原體的侵襲。

孩子每次生病都是一次免疫力提升的過程

在孩子的成長過程中，遇到感冒發燒等情況，多數是正常的現象。家長總是希望自己的孩子永遠不生病或少生病，這些心情都是可以理解的，但對於孩子的成長，卻未必是件好事。

一般來說，孩子的免疫力會在十幾歲達到成人的水平。在這之前，免疫力需要一個不斷提升的過程，他會接觸到各種各樣的病原體，他的免疫力會跟這些病毒、細菌進行戰鬥，在這個過程中，可能會出現一些反覆呼吸道感染，表現為感冒、發燒等癥狀。但如果把孩子保護得過好，不讓孩子接觸外界的環境，孩子的免疫力就沒有被培養起來，一旦遇到稍強一些的細菌病毒，孩子的身體就往往難以承受。

有的家長覺得孩子生病剛痊癒，不能吃葷的食物。但其實恰恰相反，這時候的寶寶更需要補充高熱量的食物。為什麼需要高熱量食物？寶寶之前長時間高燒，體力消耗大，所以要提供充足的熱量，尤其注意攝入蛋白，如畜禽瘦肉、魚、蝦、蛋、奶，只要不過敏，就能進食。6個月以內的寶寶繼續母乳餵養；6個月以上的孩子，可吃點新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質。蔬菜以深色為佳，比如菠菜、西紅柿等。

TIPS：寶寶需要注意的食物選擇

發熱期應以低鹽、少油、清淡、半流質飲食或軟食為宜，少量多餐。

食物上應不攝入堅硬及含纖維高（如韭菜、芹菜）不容易消化或有刺激性的食物（大蔥、洋蔥、大蒜），以免加重咳嗽等癥狀。

水果的選擇也應多樣化，常見的水果如蘋果、梨都可以。

可用排骨、雞肉、魚等燉湯，但重點是吃湯里的肉為主，喝湯為輔。

但是，關於這點我想強調一下，

多吃一些高熱量的食物，不代表家長可以採取「填鴨式」的餵養方式，這種做法是不可取的。

孩子的臟腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃得太飽，會增加胃腸系統的負擔，容易讓寶寶出現腹痛、消化不良等癥狀。

如果家長給孩子穿得過多或蓋得過厚，就容易出汗，出門被風一吹就感冒了。那麼給寶寶穿多少才合適呢？我認為，孩子的衣服可以比大人少一件，讓孩子的身體有一個適應嚴寒的過程，慢慢地，抵抗力就增強了。

這是個老生常談的話了。80%的感冒都是由病毒引起的，而抗生素對病毒是沒有效果的。

4、可以允許孩子適當「臟一點」

這裡的「臟」並不是讓大家不講衛生，而是說不要把孩子的生活環境弄成無菌的狀態。有些家長對寶寶的環境要求很高，每天打掃無數次，各種消毒，生怕寶寶身上粘上一點點細菌，這種做法看似會讓孩子生活在無菌的環境，但這其實是一種病態。如果孩子一直生活在無菌狀態下，他就無法對外在侵害形成抵抗力，就如同溫室里的花朵一樣，經不起任何風吹雨淋。所以，不要讓孩子的生活環境太乾淨了，適量的病菌反而會促進孩子免疫系統的發育，幫他們提高免疫力。