做一個心態平和，與世無爭的人

我們都知道，一個人的身體健康狀態，與他自身性格的特點，有很大關係。生活中，性子急脾氣暴躁的人，很容易招惹一些身體的不適，由於生氣使心肌缺血罹患的心臟病；由於生氣大腦興奮過度，血壓升高形成的腦梗；由於生氣促使腦細胞早衰，導致的痴呆症等等，還有很多，不一一列舉。這些都是脾氣不好性子急，給身心健康帶來的危害。所以說，我們要想擁有一個健康的身體，首先就要擁有一顆平靜的心，保持一個平和的心態去面對生活。

那麼，要怎樣做，才能不受情緒的影響，保持平和的心態呢？

首先，要做到淡泊名利。生活中，我們總是受到各種物質利益的影響，為做人中精英，人上之人，奔波忙碌，傾其所力，耗費虛勞，卻不知大千萬物，除了身體是自己真正擁有的之外，其他沒有一樣是永遠的屬於某個人，也就是說，有些東西，你只有在身體健康的時候，暫時擁有，一旦失去健康，一切都是枉然，所以，沒有什麼比健康更重要。總結：淡泊名利是修身養性，平和心態的一個重要因素。

其次，要寬宏大量，與人為善。生活中人與人之間，很容易因為一點小事產生誤會或是發生爭執，這時候，不要立刻去指責對方，首要保持冷靜，先自問一下是否是自己的原因造成的，即便是對方的原因導致的矛盾，也要想想對方以往的處事人品，值得交往的朋友，我們不妨誠懇的主動找他道歉與他和解，相信只要是真正的朋友，你的讓步，會讓對方很感動的。同時，也會更加敬佩你的人品，更加珍惜你們的友情。既如此，何樂而不為呢？古人云"與人為善，福未至，禍已遠離「其實，也是這個道理。「

第三個因素，就是要汲取知識。培養廣泛的興趣和愛好。要養成利用工作之餘，經看報紙、電視的習慣，多了解一下當下的時政新聞和社會動態，用這些知識做鋪墊，來加深我們對社會的了解和認知。雖然我們不是社會評論家，不需要懂得太多的國家大事，但懂得這些，至少在和朋友聊天的時候，不至於人家談到社會，我們一無所知，出現那種大家在一起，只能嘮家常的尷尬場面。所以，我們要及時給自己補充知識能量。在社會交往中，展現出自己的精神修養和人格魅力。修身不離養性，說到養性其實很簡單，比如說，獨處的時候，可以聽聽音樂唱唱歌，放鬆一下心情；閑暇的時候，可以找朋友品名下棋敘敘舊，回憶一下過往趣事；休息的時候，可以去戶外旅遊拋餌垂釣，與大自然親密接觸。這些都是平和心性的方法，做到這些，相信你一定是一個寬宏大度，心性寧靜的人。

平和是一種心態，平和是一種修為。願我們都能以一種平和的姿態行走在世間，做個與世無爭與人為善的人。

時光如酒香醇了記憶，歲月如歌成就了自己！

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