懷孕22周注意事項：出現腿抽筋、皮膚瘙癢要當心！

懷孕22周注意事項都有哪些呢？在整個孕期中，不同的階段注意事項是有差別的。所以，准媽媽想要科學度過整個孕期就要充分了解不同階段的注意事項都有哪些哦。今天，就和小編一起來看看懷孕22周的注意事項是什麼吧。

懷孕22周注意事項

牙齦出血：孕激素的分泌可能會使你的牙齦變得腫脹，刷牙時會經常出血。這階段你可以選用軟毛質地的兒童牙刷來刷牙，這樣可以減輕牙刷對牙齦的傷害。如果刷牙後牙齦出血，你可以在溫水裡放一下海鹽來漱口，對口腔進行消炎。在平時飯後就盡量不要用牙籤了，會對牙齦造成損傷的。

適度性生活：由於孕激素的作用，在這個時期你可能會性慾提高，到底可不可以進行性生活呢？其實在孕中期，胎兒已經穩定，胎盤和羊水也可以保護胎寶寶，所以可以適度的進行性生活的，這樣還可以增進夫妻恩愛和胎胎寶寶的發育。注意同房時不要壓迫腹部，可以採用前側體位、側卧體位等，你的情緒要保持平穩，不要過度興奮，小心誘發流產。

孕期旅遊：現在是最適合孕媽媽旅行的時期啦！孕早期身體的不舒服已經減輕不少了，身體也還不算沉重，適當的外出旅遊有利於身心的愉快，也會讓胎寶寶感受到大自然的味道，有助於他的健康發育哦！出門時你要穿寬鬆柔軟的衣服，親友一定要在身旁照顧，眾星捧月的你準備出門吧！

腿抽筋：這個階段，你會遭遇腿抽筋的情況，特別是到了晚上，經常會讓你睡著覺。這是因為缺鈣或缺鎂導致的。所以這個階段你一定要注意補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶，多吃魚、排骨等含鈣質的食品。每天晚上洗澡時，用熱水跑雙腿10分鐘，會減緩抽筋癥狀的。

皮膚瘙癢：懷孕5個月，你可能會覺得皮膚瘙癢，身上出現了紅色小疹，這是因為孕期皮脂腺代謝旺盛，是正常現象。每天用溫水洗澡會減輕皮膚瘙癢的癥狀，水溫最好控制在38度左右，這種情況會逐漸自然消息。如果瘙癢嚴重，就要及時去醫院皮膚科去檢查一下了。

做B超：一般在孕18—22周之間，需要做一次B超，那麼孕媽媽這一周就可以去做了。正常情況下，B超在孕早期做1次，孕中期做1次，孕晚期做1次。3次的目的各不相同：早期了解孕齡，中期了解胎寶寶發育有無異常，晚期了解胎寶寶大小及是否安全。如果有特殊情況，如羊水過少的准媽媽，要觀察她們經過治療後是否改善，那就應在治療後7—10天複查，因此B超檢查的頻率應由醫生來決定。

測量宮高和腹圍：自妊娠20周始，就要測量宮高和腹圍了，在孕媽媽定期接受的產前檢查中，測量子宮高和腹圍大小成了每次檢查時醫生必須要做的項目。

按摩乳房：從懷孕5個月開始，每天輕輕按摩乳房。可先塗上潤膚油，用一隻手輕拉乳頭，並來回念動。另一隻手由上向下撫摸乳房，再由下向上推。使乳房、乳頭慢慢變長變大。注意用力適度，每次作5分鐘即可。

特殊媽媽用心照顧：有一些身體情況特殊，如患某種疾病以及多胎妊娠的孕媽媽，在孕期要受到特別的照顧。那麼，在孕中期，准媽媽准爸爸更要多加註意。

懷孕22周，准媽媽要注意以上幾點哦。

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