被橄欖球運動撞一下,如同撞車!看他們平時訓練的重量就知道了
健身
01-12
橄欖球運動為什麼會經常腦震蕩,看完他們的訓練你就知道了
詹姆斯?亨利?哈里森,1978年5月4日出生,於2002年被匹茲堡鋼人隊簽下,五次入選全明星,代表鋼人隊贏下兩次超級碗—超級碗XL和超級碗XLIII。
哈里森還曾效力於歐洲NFL的萊茵之火,並在巴爾的摩烏鴉隊短暫停留。
他在2013年為辛辛那提猛虎隊打了10場比賽。
2013賽季之後,他表示將退出NFL,但是他還是回到了鋼人隊,哈里森是鋼人隊史上領頭羊般的人物。
這位身高1.83米的頂級NFL運動員,擁有110kg的體重,和身高2米多的勒布朗?詹姆斯一樣的體重。被這種運動員撞一下,腦震蕩可能還不算什麼,普通人應該就半條命沒了。
這位年近40歲的超級明星仍然保持刻苦和誇張的訓練。
? 杠鈴桿已經不堪重負
? 110kg的體重,體脂率也不高
? 殘暴
? 重、快、穩
? 負重5片45kg的杠鈴片
? 靈活性也不差
? 這個重量還不用助力帶
? 後面的女孩應該是看重量不夠就跳上去
? 140kg上斜卧推
? 180kg下斜卧推
? 穩如磐石
? 核心力量的訓練對於橄欖球運動員來說至關重要
? 肩部訓練也是必不可少
? 附近幾個健身房的杠鈴片都借過來了
? 甩...斷了
在這個年紀還有這種頂級表現也是因為他捨得為自己的身體花錢。
這位匹茲堡鋼人的線衛每年需要花費30萬美金來保持自己的力量和健康。
他會聘請專門的按摩技師,脊椎按摩醫生,針灸醫生以及拔火罐醫生。
看看這頭,強也是意料之中。
賽場上也是叱吒風雲。
這和被車撞有什麼區別。
※看這身材與肌肉!你敢相信這是一位堅持20年的素食主義者嗎?
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