神奇的腹股溝練習，瑜伽竟然輕鬆治癒了她的」疑難雜症
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01-12
今天，阿粽要跟大家分享一件辦公室里真實的故事！
上周隔壁同事忙完之後伸個懶腰準備下班，突然感覺右腿大腿根前側的位置一陣刺痛，（嗯，就是那種痛經的痛但是她真的沒有來大姨媽）。
站起來之後好一陣兒都沒辦法走路！
我們很關心她，就一起在網上百度，直到我們看到了這個：
當時我們的表情是這樣的！
這是要死了嗎？
我還這麼年輕，還這麼貌美……
（抱歉，她戲精附體很多年了）
冷靜下來想一想，
上網問百度幹啥，這麼不靠譜的事兒！
我們這不就有現成的理療瑜伽老師么！
（就是，你說你是不是蠢？）
請教了心合瑜伽的蔡蔡老師之後，才發現問題就這麼簡單，簡單到我們無法相信！
原來，腹股溝位置的疼痛，竟然是久坐惹的禍！
每天在公司對著電腦，很多上班族一天坐超過10小時，加班的話就更不用說了……
一般我們以為這樣只會對頸椎，腰椎有不利的影響，其實腿部也一樣會受到影響！
由於長時間腿部都沒有任何的活動，腹股溝的位置摺疊導致血液不通，經絡淤堵，久而久之，自然就會有疼痛的情況發生，還會讓腿部變粗……
不少人因此還會加重生理期的疼痛，甚至引起其他的一系列的疾病，但這卻經常被大家忽視掉！
而這些並非什麼疑難雜症，只需要做幾個動作就可以徹底解決！
三組動作，每天十分鐘，堅持三四天！
第一組：
第二組：
第三組：
注意事項：
練了兩天，隔壁同事就偷偷跟我說，不疼了不疼了，但為了還能跟著老師練，那就再裝兩天病吧！（嗯，我會給你保密，不說出去的）
阿粽也每天都跟著一起練習，每次練習時都能感受到腹股溝位置有明顯的拉伸感，練完之後都感覺整個身體從腿部向上，都暖和起來了！
如果你是久坐一族，嗯，練起來吧！
如果你是瑜伽老師，嗯，新技能Get√！
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