大S一個月狂減20斤，穿回XS碼！瘦身菜單曝光 你敢挑戰嗎？
說走就走留都留不住的是銀行卡餘額
說來就來趕都趕不走的就是脂肪了
生命不息，（假裝）減肥不止
然而某些人上個月
計劃減10斤
結果現在離目標大概還有20斤吧
當然了
這些人中絕對不包括大S！
▽
近日一條熱搜「橫空出世」
大S瘦身菜單來啦！
原來大S生下兒子後
一直被吐槽長得太胖了
上個節目，也被說臉也太腫了
老公汪小菲都發微博感嘆
「我真的很佩服我老婆！」
憑藉著毅力
在短短的一個月裡面瘦了二十斤！
一個月20斤！
快出一個減肥秘笈好嗎？！
瘦身的成果非常的明顯
▼大S瘦身菜單曝光！
看了這份菜單
有網友表示：還沒我零食吃得多！
大S表示自己現在只吃早餐和午餐
而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃
同時大S也說了
現在自己已經能夠穿下最小號的衣服了
這簡直是我的夢想啊
但是自己仍要再瘦4公斤
才可以公布實際體重
除此之外，大S也建議粉絲
如果一直瘦不下來
應該要去做健康檢查
知道自己身體哪裡出問題
才能針對問題去解決~
（明明是吃的太多好么）
大S暴瘦
網友們炸了！
紛紛表示：就喜歡大S這股狠勁兒！
說到減肥
明星們都很有一套
感覺前幾天還胖著
……
今天就瘦成閃電了
來看看這些女星們的瘦身招數
說不定有適合你的
▼范冰冰——「花式虐狗游泳」法
說起范爺那可是
微胖界的杠把子，
上半身比較壯實
，「肉團背」往往也是硬傷~
然而！說起范爺的瘦身之路
也是甜的人牙疼~
有一個「健身狂魔」的男票也是蠻好嘛~
游泳游到腿腳抽筋，也是一種幸福呢~
那之後瘦成閃電的范爺著實嚇到了小編
姿態看上去真的輕盈了好多！
▼鍾欣潼——「定期健身打卡」法
阿嬌胖了之後，
一直被網友吐槽「麒麟臂」、「大象腿」...
擱誰誰能受得了天天這麼被抨擊~這不嘛，
人家胖了一陣兒之後
狂瘦20斤重回美顏巔峰啦！
過程當然很艱辛，
原本工作很多的她，
一閑下來就泡在健身房揮汗如雨！
有「毅力」這東西才最值得驕傲呢！
瘦下來的阿嬌驚艷亮相電影發布會，
一條弔帶露背長裙性感又迷人~！
美背殺，美腰殺，美腿殺，各種虐人！
甩掉20斤肉的她
衣品也越來越好呢
也可能是瘦了穿什麼都好看，哈哈
▼朴信惠——「魔鬼減肥食譜」法
這古老的照片我也是第一次見...
因為瘦而氣質大變的女星，
不得不提「圓臉女神」朴信惠~
被內地觀眾熟知大概是《原來，是美男》吧，
再到和李鍾碩合作的《匹諾曹》
她都是臉蛋圓圓
小腿略粗的可愛女孩兒~
可能歐尼也為自己的身材煩惱，
就為了減肥放棄了很多
平時最愛吃的高熱量食物
每天只吃蔬菜和低脂牛奶... ↓ ↓ ↓
太佩服這位小姐姐了！！
唯一一個很少運動的減肥方法竟然這麼虐心！
臣妾做不到啊~~
但這惡魔般的食譜尊的hin有效！
直到2016年出演《doctors》...
變化大到小編合不攏嘴啊... ↓ ↓ ↓
▼閆妮——運動組合法
幾乎所有人認識閆妮，
都是從《武林外傳》里的那個佟掌柜開始的吧。
戲中的佟湘玉
大多數人對閆妮
還停留在劇中印象的時候
她卻穿著緊身紅色短衫，左右搖擺，
一點都看不出來是46歲的中年婦女，
完全是新生代的搖滾小妖。
成功瘦身30斤後，整個人的氣質都變了
成為過去那個嬰兒肥閆妮的升級版
拍電視劇時，她接觸過
瑜伽
竟然漸漸堅持下來。
再配合上最接地氣的「鄭多燕健身操」，
不但減脂，
還使體態也變得優美。
參加跳水節目《星跳水立方》後，
她發現游泳是很高效的減肥運動，
也加入了自己的運動清單。
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除了這些「因戲結緣」的運動外，
她還在健身房玩兒起了拳擊！
健身教練為她設計了
一套高效省時的塑形計劃
包含高強度核心有氧訓練和自重訓練
進行核心肌群的強化訓練
拳擊不僅能提高四肢靈活性，
還能排遣壓力，調理心情~
▼
如今，她搖身一變，
從時尚絕緣體成為了最經典的勵志減肥偶像
遠離了「佟掌柜」的土氣，
卻還保留著「佟掌柜」的幽默與喜感。
找到了更好的自己~
誰說瘦不下去呢？
只是你對自己還不夠狠
當然我在這裡不提倡大家盲目減肥
只是在讓自己有更多的可能性
體重不過百的姑娘，不在討論範圍哈
都來說說你的減肥計劃吧
或者你每次想減肥
會用美食來誘惑你的豬隊友~
我把減肥瘦身單品都給你整理出來了
希望對你有用哈
點擊文字可以直達哦
圖片來自網路侵刪，來源錢江晚報、Cosme大賞之美妝
記得給我小藍手哦~
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