教你了解我們的腎

人體有兩個腎臟，呈豆瓣形，和人的拳頭大小差不多。它位於身體的後部，大約在腰的部位，脊柱的兩側。腎臟的一個重要功能是凈化血液，將血液中的廢物與人體所需要的養分分開，保證體內物質處於平衡狀態。此外還有一定的內分泌功能，可以幫助人體造血、維持鈣磷平衡等。因此腎臟對於人體來說非常重要。

腎臟的潛力非常大，只要1/2的功能，就可以維持正常身體狀態。如腎臟功能低於正常水平的1/2，就會使毒素蓄積，出現疲乏、虛弱的感覺，還會使水分無法排出，產生水腫、氣短和高血壓等癥狀。因此，我們應定期進行尿常規、雙腎B超、腎功能等檢查，結合臨床表現可以儘早地發現腎病。生活中的不良習慣會對腎臟造成極大傷害，如：上網、熬夜導致勞累、感冒；飲食不均衡、運動少導致糖尿病或蛋白質攝入過多，增加腎臟負擔；吸煙、飲酒誘發高血壓，導致高血壓腎病；由於憋尿導致腎臟出現問題；喝水少、飲食多鹽、濫用藥物等。應多觀察尿液，是否有顏色改變，是否有泡沫，對我們保護腎臟健康至關重要，也可以直接到醫院檢查尿常規。

內蒙古中醫醫院腎病科李文惠：住院醫師，內蒙古自治區名老中醫學術繼承人，擅長使用各種針刺治療、灸法等中醫非藥物療法治療腰痛、婦科病及泌尿系統疾病。

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