不用節食不用動，寶媽從128斤減了33斤，她只做了1件事，還變白了

身在順境，我們固然可喜，面對逆境，也不必太過憂傷。塞翁失馬，焉知非福。只要我們正確對待生活的每一分，每一秒。走好生活的每一步。就能在逆境中欣賞到獨具特色的風景，悟到許多在順境中無法參透的人生哲理。令自己的人生之路更顯芳華與魅力。

我們每個人都應微笑面對人生，沒有了怨言，也就不會有哀愁。一個人有了希望，就會對生活充滿信心，只要你用美好的心靈看世界，總是以樂觀的精神面對人生。大家好我叫陳蓉今年27歲，生完孩子後的我很胖，體重達到了128斤，大家都說我的心理素質太強大了，看到這麼胖的自己還能如此的淡定。

其實我也是沒有辦法的啊，誰叫自己長成了這個樣子，昨晚月子我都想去減肥的，但是老公卻不同意我這樣一意孤行說是會影響寶寶的發育，在寶寶斷奶後我才開始減肥的，那時候寶寶18個月了，經歷了3個月我就減下了33斤，哈哈，我終於瘦了，真的是太好了。

現在想想那段減肥經歷心裡都害怕，其實減肥真的是很痛苦，所以做寶媽真的是很辛苦但是結果還是讓人滿意的，我也瘦了，分享給大家方子。

醋泡葡萄乾，通過兩者結合讓普通中的花青素穩定，同時可以排毒刮油，提升新陳代謝，促進脂肪的燃燒，不失為愛美女性變美變瘦的利器哦

食材

主料：葡萄乾 200g

輔料：醋 200ml

步驟

1.取大概十勺的葡萄乾

2.把葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里

3.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面

4.一直到醋淹過葡萄乾為止

5.密封

6.只要腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了

小貼士

1、葡萄乾一般是直接可以吃的，就不用再洗了；

2、天氣熱可以放冰箱冷藏，這樣可增加口感；

3、泡好後的醋汁不妨倒掉，裡面會有雜質，而且葡萄吸引過多醋汁，也會影響口感和氣味

減肥建議：一日三餐定時定量，米飯少碰，以粗糧代替為好，每頓7分飽，細嚼慢咽，多食蔬果、豆製品、菌類食物，少碰油葷，戒掉零食、熬夜和宵夜習慣，再配合此偏方，想不瘦都難哦。

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