鼻子上一信號也是高血壓徵兆，一旦發現快就醫，再拖就腦出血了

劉女士今年51歲，已經是兩個孩子的媽媽，有長達6年的高血壓病史。四個月前，劉女士一直被「鼻出血」所困擾著。最近，劉女士發現鼻子出血次數增加，有時量還很多，這可把她嚇壞了，不敢耽誤病情的她迅速來到醫院就診，經過檢查後，是因高血壓引起鼻腔後段外側靜脈叢血管破裂。

高血壓鼻出血，是指高血壓引起間斷反覆大量鼻出血，它是常見的高血壓併發症。高血壓鼻出血是臨床常見急症，具有來勢突然、兇猛、出血量大、易出現併發症等特點，鼻出血的影響因素諸多。高血壓是常見的全身性疾病，因高血壓患者血管收縮，形成微動脈瘤，導致血管壁的脆性增加，更易引起出血。 鼻出血是鼻腔疾病常見癥狀之一。一般鼻出血發生部位在鼻中隔前下方易出血區。而40歲以上的中老年人的鼻出血，則多見鼻腔後部，而且與高血壓有一定的關係。

隨著年齡的增加，高血壓的發病率逐漸提高。據有關資料統計，以高血壓為病因的鼻出血佔10%～25%。一般高血壓引起的鼻出血多發生在清晨或活動後，由於出血部位在鼻的後部，加上血壓高，血管彈性差，出血較猛，患者看到出血較多，心情又會緊張，使血壓更高，導致出血不止。

根本的防治高血壓導致鼻出血的根本辦法關鍵是平時的治療最重要。要降低血壓，軟化血管。多吃軟化血管的食物和保健品，蔬菜、水果等均含維生素(特別是維生素C)、螺旋藻等元素。以及中藥活血化瘀涼血滋陰的藥物，血管軟化了，出血自然就不易發生了。

那麼日常生活中，高血壓該吃些什麼？那小編和大家分享一下

榴槤

適量吃榴槤有輔助治療高血壓的作用。

榴槤果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴槤果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。

豌豆

豌豆是一種非常適合高血壓、糖尿病、熱性體質等人群食用的養生食物。根據科學家研究發現，豌豆中的K因子(鉀/鈉比值)大大超過具有降壓作用的界定範圍(K因子≥10)。簡單來說就是豌豆中含有豐富的鉀離子，而鉀離子是能夠起到降壓作用的。

羅布麻茶

野生羅布麻茶一直嚴格以五個實驗測試，包括人體、動物學、毒理學、衛生學和穩定性。它被葯監局批准為穩定血壓的功能茶。試驗表明：康源茶館羅布麻茶有沒有毒副作用，無不良影響。對高血壓患者有明顯的降壓作用，對高血壓患者頭痛、頭暈、心悸、煩躁等癥狀有明顯改善作用。

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

除此之外，預防高血壓性鼻出血的五項措施

1、要定期測量和控制血壓，尤其在疲勞過度、受涼感冒、氣溫變化較大時更應注意。

2、中老年人盡量少吃油煎烹炸食品，多吃蔬菜瓜果之類的食品，盡量少飲白酒，晨練時多飲些溫開水，避免忽冷忽熱以防血壓過度波動和升高。

3、盡量少做屏氣動作，如吹喇叭等，有便秘者及早治療以防過度屏氣，盡量減少頭低位動作以防頭部血管過度擴張破裂。

4、秋冬季節進補時一定要根據自己的身體情況有醫生的指導下進行，以防進補不當加重高血壓病情引發鼻出血；

5、高血壓的患者治療鼻炎、鼻竇炎時慎用升高血壓的藥物如呋麻滴鼻液等，以防血壓進一步升高，引發鼻腔乾燥血管破裂出血。

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