草莓季終於來了，第一波新鮮草莓，你準備好怎麼吃了嗎？

草莓，總是像預示春天的精靈。在最冷的季節，用一點點紅色點綴世界，點綴所有冬天裡的節日。沒有少女不愛草莓，除了它跳躍的色彩，像心臟的形狀，還有初戀般酸甜的滋味。然而一年中，只有短短一季可以吃到這種漂亮得讓人愛不釋手的水果。

新鮮的草莓季都是短暫而珍貴的，怎麼才能留住草莓甜美的味道呢？不如就把它做成各種各樣的飲品，吃進肚子里吧。

草莓花椰汁

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食材準備：

草莓20克、檸檬50克、香瓜300克、冰塊50克、花椰菜80克

製作方法：

1、按上述準備好食材原料，將草莓洗凈；

2、香瓜洗凈削皮、切塊；花椰菜洗凈、切塊；檸檬洗凈，切塊；

3、將草莓、香瓜、花椰菜放入料理機中榨成汁；

4、再加入檸檬榨汁，即可。

飲用功效：

草莓含有多種營養素，具有防癌，增加免疫力的功效。經常飲用這道蔬果汁，能利尿、通便、還可以改善不良情緒。

草莓檸檬梨汁

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食材準備：

草莓20克、檸檬30克、梨150克

製作方法：

1、按上述準備好食材原料，將草莓洗乾淨，去蒂；梨削皮、去核，切成大小適量的塊，檸檬洗凈，切片；

2、將準備好的草莓、梨倒入料理機中，榨成汁；

3、加入檸檬片，攪拌均勻即可（也可不將檸檬切成片，擠成汁，攪拌均勻，即可）。

飲用功效：

這款果汁有美容瘦身的功效，適量飲用，還可以改善胃腸疾病。

草莓香柚黃瓜汁

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食材準備：

草莓50克、黃瓜100克、葡萄柚80克、檸檬50克

製作方法：

1、按上述準備好食材原料，將草莓洗凈、去蒂；

2、將葡萄柚去皮、去籽，留果肉；黃瓜洗凈，切塊；

3、將草莓、黃瓜、葡萄柚、檸檬放入榨汁機中榨成汁即可。

飲用功效：

葡萄柚中含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸有助於肉類的消化。葡萄柚中的類黃酮能有效一直正常細胞發生癌變，經常食用，可以增強身體抵抗力。

草莓檸檬優酪乳

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食材準備：

草莓250克、乳酪20克、檸檬30克

製作方法：

1、按上述準備好食材原料，並將草莓洗凈去蒂，切塊；檸檬切片；

2、將所有材料放入料理機一起攪打均勻即可。

飲用功效：

乳酪中除含有乳製品的價值外，還含有活性益生菌，有助於改善胃腸道環境，抑制腐敗毒性物質的滋生，能促進消化、增強免疫力、對抗癌症。

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草莓，是低糖水果的代表，升糖指數極低；它含有的胡蘿蔔素能轉化為維生素A，有助於保護眼睛；它的膳食纖維和果膠能潤腸通便，帶走多餘的脂肪。新一季的草莓已經在十二月悄悄上市，隆冬降下的冰霜保存了它綿延的心事，被初春的陽光化解，成為新年的第一口甜。如此可愛的草莓，你怎麼能錯過被它治癒呢？

#互動話題#

對於小編來說，草莓除了心形外表顏值高以外，因為可以抑制黑色素的形成，所以幾乎成了我最近每天必備的水果。都說多喝果汁營養健康，所以這一期的料理機DIY飲品加入了每一款果汁的飲用功效，希望可以保健保養上給你一些參考。

不知道你對於果汁的功效方面，有什麼特別的需求的嗎？比如養顏美白、降低血壓、消除疲勞......，可以文末留言聊聊你想要了解的飲品的功能，小編會根據你的需求，整理內容哦~

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文字/Mily

圖片/來自網路，侵刪

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